Ystäväsi saattavat vaikuttaa siihen, mitä syöt

Jos ystäväsi laihdutusyritykset menevät metsään, samoin saattaa käydä omillesi.
Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics -lehdessä on julkaistu tutkimus, jonka mukaan syömisseura vaikuttaa siihen, mitä itse tilaa. Eli siis jos ystäväsi tilaavat runsaskalorisia annoksia, todennäköisesti teet itse silloin samoin.
Tutkijat analysoivat dataa 15 tutkimuksesta sosiaalisesta syömiskäyttäytymisestä ja päättelivät, että ruokavalintoihin vaikuttavat suuresti ympäröivät ihmiset, etenkin jos he ovat ystäviä. Toisin sanoen, Big Macin tilaaminen sen takia, että tyttökaverit tilasivat sellaiset, voi olla yritys vahvistaa omaa paikkaa osana porukkaa.
Sama toimii myös päinvastoin: jos tyttökaverit tilaavat kaikki vähäkalorisia salaatteja, itsekin teet niin, jotta kuuluisit joukkoon. Tutkijoiden tekemän analyysin mukaan kavereiden ruoka-asennoitumiset voivat vaikuttaa myös silloin, kun on syömässä yksin.
Joukkoon kuuluminen on yksi syy, miksi ihmiset matkivat muiden ruokavalintoja. Sen lisäksi syynä voi olla se, että muilta, läheisiltä ystäviltä ja perheeltä, haetaan lupaa syödä itsekin samoin, esimerkiksi ajatellen, että ”Jos ystävä X saa syödä tuota, minäkin saan” tai opastusta, esimerkiksi ”Jos lehtikaali auttoi häntä laihtumaan, se auttaa varmaan minuakin”.
Lähde: Women’s Health
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat, että olet älykäs
- 7 kikkaa, jotka auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä nämä?
- Nainen, jos huomaat jonkin näistä merkeistä, et ole niin hyvinvoiva kuin luulet
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Näin paljon eri ikäisinä tarvitaan unta – unihäiriöitä esiintyy eräässä ikäluokassa eniten
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Lipödeema on vaiva, josta jopa yli 10 % naisista voi kärsiä – tunnista salakavalat oireet
- 3 horoskooppimerkkiä, jotka pitävät herkuttelusta enemmän kuin muut
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Tämä simppeli virhe saa sinut näyttämään pulleammalta kuin oikeasti olet
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten kertomaa syytä
- 10 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
- 11 helppoa tapaa parantaa aineenvaihduntaa – ja pudottaa painoa myös levossa
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monia oireita