Voiko raskaana oleilla auringossa?

Kun on raskaana, on moni asia kiellettyä.
Raskaana ei voi juoda alkoholia, pitää vähentää tai lopettaa kahvinjuonti kokonaan eikä saa syödä monia asioita. Hiuksiakaan ei kannata värjätä, jos on raskaana. Kaikkien rajoitusten lisäksi raskaana olisi syytä vältellä stressiä. Mutta saako silloin oleilla auringossa, joka voi tuntua niin rennolta tekemiseltä, joka voisi juuri vähentää stressiä?
Kuinka auringonotto vaikuttaa, jos on raskaana?
Jos noudattaa hyviä ohjeita, voi viettää mukavan aurinkoisen päivän esimerkiksi rannalla, vaikka olisi raskaana. On syytä muistaa, että aurinko vaikuttaa silloin eri tavalla kuin normaalisti.
Hormonien määrä lisääntyy raskaana, jolloin on myös alttiimpi auringon vaikutuksille. Se, että iho voi palaa herkästi auringossa, ei ole ainoa auringon aiheuttama vaara. UV-säteet voivat nimittäin hajottaa kehossa olevaa foolihappoa, joka auttaa estämään synnynnäisiä epämuodostumia kasvavassa sikiössä.
Auringossa oleskelu vähentää kehossa olevia nesteitä, joten on syytä muistaa juoda tarpeeksi, jos ilma on kuuma. Jos kehosta lähtee liikaa nesteitä, myös lapsivettä voi poistua liikaa. Se voi aiheuttaa synnynnäisiä epämuodostumia ja johtaa sikiön aivovaurioihin.
Jokaisen on syytä muistaa suojata ihoa auringolta ja oleilla välillä myös varjossa sekä muistaa juoda. Mutta raskaana ollessa ne ovat entistä tärkeämpää.
Lähde: The List
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Jos käytät puhelintasi näillä 8 tavalla, olet todennäköisesti ahdistunut
- 10 paikkaa, joista flunssa todennäköisimmin tarttuu
- Kiinteistönvälittäjä kertoo: 5 asiaa saavat naapurisi vihaamaan sinua
- Tässä merkit, jotka paljastavat, että sinulla on toksinen anoppi
- Onko kotonasi rikkinäisiä kukkaruukkuja? Tämän vuoksi niitä ei saa heittää roskiin
- Monia syitä miksi sitruunat kannattaa pakastaa: Näin kehosi kiittää vuosien ajan
- Parisuhdeasiantuntija: Tästä syystä naisella ei saisi olla paljon häntä nuorempaa miestä
- Mies jätti vaimonsa 15 minuuttia naimisiinmenon jälkeen: Syytä on vaikea uskoa
- Haistele näitä, jos olet alakuloinen – tulet huomaamaan suuren eron mielialassasi
- Tutkimus: Yksi asuste tekee jokaisesta meistä paremman näköisen – aina!
- Mies jätti vaimonsa 15 minuuttia naimisiinmenon jälkeen: Syytä on vaikea uskoa
- Onko kotonasi rikkinäisiä kukkaruukkuja? Tämän vuoksi niitä ei saa heittää roskiin
- Monia syitä miksi sitruunat kannattaa pakastaa: Näin kehosi kiittää vuosien ajan
- Parisuhdeasiantuntija: Tästä syystä naisella ei saisi olla paljon häntä nuorempaa miestä
- Syö tätä ruokaa joka päivä, jos haluat pysyä mahdollisimman nuorekkaan näköisenä
- Tässä merkit, jotka paljastavat, että sinulla on toksinen anoppi
- Tutkimus: Yksi asuste tekee jokaisesta meistä paremman näköisen – aina!
- Tämä määrä entisiä petikumppaneita on ”normaali” lukumäärä
- Tee nämä 7 asiaa ja olet hyvä äiti – saat lapsesi pitämään sinusta
- Laita sitruunoita astianpesukoneeseen – tästä syystä säästät niksin avulla rahaa