Voiko raskaana oleilla auringossa?

Kun on raskaana, on moni asia kiellettyä.
Raskaana ei voi juoda alkoholia, pitää vähentää tai lopettaa kahvinjuonti kokonaan eikä saa syödä monia asioita. Hiuksiakaan ei kannata värjätä, jos on raskaana. Kaikkien rajoitusten lisäksi raskaana olisi syytä vältellä stressiä. Mutta saako silloin oleilla auringossa, joka voi tuntua niin rennolta tekemiseltä, joka voisi juuri vähentää stressiä?
Kuinka auringonotto vaikuttaa, jos on raskaana?
Jos noudattaa hyviä ohjeita, voi viettää mukavan aurinkoisen päivän esimerkiksi rannalla, vaikka olisi raskaana. On syytä muistaa, että aurinko vaikuttaa silloin eri tavalla kuin normaalisti.
Hormonien määrä lisääntyy raskaana, jolloin on myös alttiimpi auringon vaikutuksille. Se, että iho voi palaa herkästi auringossa, ei ole ainoa auringon aiheuttama vaara. UV-säteet voivat nimittäin hajottaa kehossa olevaa foolihappoa, joka auttaa estämään synnynnäisiä epämuodostumia kasvavassa sikiössä.
Auringossa oleskelu vähentää kehossa olevia nesteitä, joten on syytä muistaa juoda tarpeeksi, jos ilma on kuuma. Jos kehosta lähtee liikaa nesteitä, myös lapsivettä voi poistua liikaa. Se voi aiheuttaa synnynnäisiä epämuodostumia ja johtaa sikiön aivovaurioihin.
Jokaisen on syytä muistaa suojata ihoa auringolta ja oleilla välillä myös varjossa sekä muistaa juoda. Mutta raskaana ollessa ne ovat entistä tärkeämpää.
Lähde: The List
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat, että olet älykäs
- 7 kikkaa, jotka auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä nämä?
- Nainen, jos huomaat jonkin näistä merkeistä, et ole niin hyvinvoiva kuin luulet
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Näin paljon eri ikäisinä tarvitaan unta – unihäiriöitä esiintyy eräässä ikäluokassa eniten
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Lipödeema on vaiva, josta jopa yli 10 % naisista voi kärsiä – tunnista salakavalat oireet
- 3 horoskooppimerkkiä, jotka pitävät herkuttelusta enemmän kuin muut
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Tämä simppeli virhe saa sinut näyttämään pulleammalta kuin oikeasti olet
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten kertomaa syytä
- 10 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
- 11 helppoa tapaa parantaa aineenvaihduntaa – ja pudottaa painoa myös levossa
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monia oireita