Vaihda kahvi teehen: 5 hyvää syytä, miksi teetä kannattaisi juoda joka päivä
![evening tea with candles](https://www.nainen.com/app/uploads/2014/12/tee.jpg)
Koska kahvi tuntuu olevan yleensä huomion keskipisteenä, on aika nostaa tee jakamaan valokeilaa.
Kahvissa on useita hyviä puolia, mutta niin on myös teessä. Tee voi rauhoittaa, kun haluat rentoutua ja herätellä, kun tarvitset vähän lisäpotkua.
HuffPost julistaa teen olevan mahtavaa ja sitä pitäisi nauttia yhtä paljon kuin kahvia. Alla on 5 syytä tukemaan tätä väitettä.
1. Teetä on helpompi valmistaa kuin kahvia
Kahvia varten tarvitsee yleensä oman koneen. Teetä varten tarvitsee vain kiehuvaa vettä, itse teetä ja kupin.
2. Vihreä tee voi auttaa luustoa
HuffPostin mukaan tutkimukset ovat osoittaneet, että vanhemman väestön osalta vihreän teen juominen voi alentaa osteoporoottisten luunmurtumien riskiä.
3. Apua pahanhajuiseen hengitykseen
Jos pahanhajuinen hengitys on riesanasi, kannattaa harkita mustan teen juomisen aloittamista. Hammaslääketieteen korkeakoulun tutkijat selvittivät mustan teen sisältävän polyfenoleja, jotka hidastavat plakkia aiheuttavien bakteerien muodostumista. Polyfenolit myös alentavat hapon tuotannon tasoja auttaen näin ehkäisemään parodontiittia, hammasta ympäröivien kudosten tulehdusta.
4. Tee rauhoittaa
Rohtovirmajuuresta tehty tee voi joidenkin tutkimusten mukaan toimia turvallisena ja tehokkaana, mietona luonnollisena apuna nukahtamiseen. Saksalaisessa tutkimuksessa 202 aikuista otti joko rohtovirmajuuriuutetta tai reseptillä saatua ahdistuslääkettä. HuffPostin mukaan uutetta ottaneet kertoivat samanlaisista parannuksista niin unen laadun, levänneen olon sekä nukuttujen tuntien suhteen kuin reseptilääkettä ottaneet.
5. Osa asiantuntijoista laittaa teen veden edelle
European Journal of Clinical Nutritionin tutkijat saivat selville, että tee nesteyttää yhtä hyvin kuin vesi korvaamalla nesteitä kehossasi. Teessä on kuitenin bonuspuoli.
”Vesi pohjimmiltaan korvaa nesteitä. Tee korvaa nesteitä ja siinä on antioksidantteja, joten siinä on kaksi asiaa”, ravitsemusterapeutti Carrie Ruxton sanoi haastattelussa.
+ iltapäivätee. Tarvitseeko muuta sanoa?
Lähde: HuffPost
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos närästää, syynä voi olla yllättäen näiden 7 ruuan syöminen
- Moni lapsi syntyy samassa kuussa kuin äitinsä – syy on yllättävä
- Naisilla on 6 yleistä tapaa, joiden takia mies lähtee karkuun
- 6 faktaa rakastumisesta – tieteellisesti todistettuja
- Nainen saa tämän supervoiman kuukautisten ajaksi
- Nämä 14 elokuvaa voivat pelastaa parisuhteesi
- Nainen pettää pian, jos nämä 4 merkkiä pitävät paikkaansa
- Näitä 6 tekoa tekevä nainen on harvoin sairaana
- Laita tämä yllättävä asia mukaan kuivausrumpuun – tämä nerokas niksi säästää sekä rahaa että sähköä
- Näitä 7 asiaa et saisi koskaan säilyttää makuuhuoneessasi
- Tämä 6 minuutin sääntö parantaa seksielämäänne – kokeilemisen arvoinen kikka
- Yöasu kertoo naisesta paljon – Tällainen nainen olet yöasusi perusteella
- Näitä 10 vaatetta miehet vihaavat naisten yllä
- Nämä 7 vaatetta naisen päällä saavat miehen pään pyörälle
- Nämä 15 vaatetta tekevät naisesta paljon ikäistään vanhemman näköisen
- 5 parasta pukeutumisvinkkiä yli 60-vuotiaille naisille
- Heitä nämä 9 asia vaatekaapistasi heti pois – näitä ei kukaan tarvitse
- Tämän ikäisenä naisen pitäisi luopua pitkistä hiuksista, tatuointien ottamisesta ja yökerhoissa käymisestä
- Nämä tähtimerkit ovat kovimpia pettämään – kuulutko sinä heihin?
- Testaa, onko parisuhteesi vakaalla pohjalla – vastaa näihin 15 kysymykseen