Uutta kokeiltavaa aamupalapöytään: Zoats yhdistää kaurapuuron ja kesäkurpitsan
Avokadovoileivät olivat suuri hitti aiemmin, mutta nyt ne ovat saaneet haastajan zoatsista.
Aamiainen on päivän tärkein ateria, sanotaan, ja täyttävä aamupala antaakin energiaa pitkälle päivään. Monilla yksi yleisimmin syödyistä aamupaloista on kaurapuuro, mutta se voi pidemmän päälle alkaa kyllästyttää, jos sitä syö usein.
Onneksi kyllästymiseltä voi välttyä helpolla tavalla: muuttamalla puuroa hieman. Tästä hyvä esimerkki on zoats, joka on Metron mukaan uusi trendiaamupala, josta on runsaasti julkaisuja Instagramissa.
Zoats, eli zucchini oats, on kaurapuuroa, johon on yhdistetty raastettua kesäkurpitsaa. Zoats-annos on helppo valmistaa, sillä kaurapuuro tehdään kuin ennenkin, mutta sen valmistuessa sekaan laitetaan kesäkurpitsaraastetta.
Kesäkurpitsa lisää aamiaiseesi C-vitamiinia, proteiinia ja kuitua ja Metron mukaan tämä selittääkin sen, miksi monet hyvinvointibloggarit ovat innostuneet zoats-trendistä.
Erilaisten lisukkeiden tai mausteiden avulla aamupuurosi ei välttämättä edes maistu kesäkurpitsalle. Zoats-aamupalaan on yhdistetty muun muassa suklaata, marjoja, hedelmiä, pähkinöitä tai jopa lehtikaalia, sipulia ja sieniäkin, kuten alla olevan kuvan annoksessa:
Alta voit katsoa inspiraatioksi muutaman Instagram-julkaisun tästä trendiaamupalasta. Lisää esimerkkejä löydät Instagramista #zoats-hashtagilla täältä.
Suklainen versio zoatsista
Tämän annoksen on annettu tekeytyä yön yli jääkaapissa ja lisukkeet on lisätty ennen syöntiä
Maistuisiko sinulle kesäkurpitsapuuro? Kommentoi alla!
Lähde: Metro
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Jos silmäsi ovat siniset, niin nämä värit pukevat sinua parhaiten
- Nämä 10 naistyyppiä ovat miesten mielestä huonoimpia tyttöystäviä
- 20 hyvin paljastavaa merkkiä, jotka kertovat ettei sinun kannata jatkaa suhteessa
- Tehkää yhdessä tämä parisuhderituaali – varmistaa, että suhteenne voi paremmin
- 7 merkkiä, jotka kertovat, että parisuhteenne voi hyvin ja on kestävällä pohjalla
- Älä pidätä pissaa – 5 negatiivista asiaa, miten se vaikuttaa kehoosi
- Pudota teepussi tiskiveteen ja katso mitä tapahtuu – sillä on yllättävä vaikutus
- Jos sinulla on ollut näin monta petikumppania, olet houkutteleva kumppani parisuhteeseen
- Jos puoliso ei sano koskaan ”rakastan sinua”- tässä ovat 6 todennäköisintä syytä
- Syö paljon tätä vihannesta ja se alkaa nuorentaa ihoasi ja parantaa ihovaurioita
- Näitä kahta perusruokaa et saa lämmittää mikrossa – voivat muuttua vaarallisiksi
- 40 prosenttia pesee tämän vaatteen vain kerran vuodessa – melko ällöttävää
- 6 asiaa, joita ei kannata koskaan sanoa omalle miehelle jos haluat pitää hänet
- Näin monta askelta sinun tulee kävellä päivässä, jos haluat laihtua
- Syö paljon tätä vihannesta ja se alkaa nuorentaa ihoasi ja parantaa ihovaurioita
- Näin lasket tarkalleen, kuinka monta vuotta vanhempi tai nuorempi kumppanisi saa olla
- Jos puoliso ei sano koskaan ”rakastan sinua”- tässä ovat 6 todennäköisintä syytä
- Jos sinulla on ollut näin monta petikumppania, olet houkutteleva kumppani parisuhteeseen
- 10 pientä tapaa, jotka pilaavat kestävältä tuntuneen parisuhteen – älä sorru niihin
- Miksi naimisissa oleva mies pettää? Tässä rehellinen ja karu totuus
