Totuus reisivaosta – ja miksi et voi ehkä saavuttaa sitä

Monet naiset haaveilevat reisien väliin jäävästä raosta…
Ikään kuin se olisi pätevä hoikkuuden, timmiyden tai kauniin vartalon merkki. Geneettisistä syistä johtuen reisivako ei kuitenkaan ole läheskään kaikkien saavutettavissa.
Totuus on, ettei rasvaa voi polttaa kohdennetusti mistään tietystä paikasta. Paras tapa polttaa rasvaa vartalosta on aerobinen liikunta yhdistettynä oikeaan ruokavalioon. Tiettyjen lihasryhmien treenaaminen toki vahvistaa lihaksia, mutta mikäli niiden päällä on rasvaa, ne eivät tule näkyviin. Ja vaikka treenaisit kuinka paljon ja söisit oikein, olemme jokainen erilaisia ja omasta mielestä ideaalia vartalonmuotoa voi olla yksinkertaisesti mahdotonta saavuttaa.
Toisille reisivako voi olla yksi treenaamisen ja laihduttamisen tavoitteista. Jumppaaminen ei kuitenkaan tuo jalkojasi kauemmaksi toisistaan. Suorana seistessä reisien väliin jäävä vako on geneettinen ominaisuus, joka toisilla vain on ja toisilla ei. Se ei ole merkki täydellisestä vartalosta, sillä eihän yhtä ainoaa täydellistä vartalomallia ole olemassa. Rakastakaamme vartaloitamme siis sellaisina kuin ne ovat.
Lähde: Marie Claire
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- 5 neuvoa, joiden avulla avioliittosi kestää ikuisesti
- Nämä 9 merkkiä paljastavat, että miehesi aikoo todennäköisesti jättää sinut
- 10 yllättävää merkkiä kertovat, että olet poikkeuksellisen älykäs
- 10 todella omituista faktaa ennustavat, että avioliittosi epäonnistuu
- Nämä ovat 3 yleisintä syytä, miksi mies menettää kiinnostuksensa – näin voit pelastaa tilanteen
- Tee nämä 5 asiaa ennen nukkumaanmenoa, ja laihdut jopa nukkuessasi
- Jos miehesi altistuu tälle, pettää hän sinua todennäköisemmin
- 3 asiaa, joita mies tekee, jos hän on hyvä ja haluaa pysyä kanssasi yhdessä
- Nuoret miehet harrastavat vähemmän lemmenleikkejä kuin ennen – 5 syytä, miksi se on hyvä uutinen
- Lopeta kofeiinin juominen kuukauden ajaksi – tässä 3 mullistavaa muutosta
- Asiantuntija kertoo: Nämä 6 merkkiä paljastavat jo etukäteen, että mies on huono sängyssä
- Lääkäri varoittaa: Älä koskaan käytä tätä suosittua ravintolisää, jos olet flunssassa
- 3 asiaa, joita mies tekee, jos hän on hyvä ja haluaa pysyä kanssasi yhdessä
- Aloita aamusi juomalla inkiväärishotti – Nämä 8 asiaa se saa aikaiseksi kehollesi
- Tutkimus paljastaa: Jos syöt päivällisesi tähän kellonaikaan, laihdut tehokkaimmin
- 6 asua, joihin ei saisi ikinä pukeutua häissä – ellet halua morsiamen mustalle listalle
- Jos olette näin pitkän ajan kihloissa, parisuhteenne päättyy eroon muita todennäköisemmin
- Ota tämä asia mukaan sänkyyn, ja nukut paremmin
- Näin vältät krapulan – tee tämä helppo juoma ennen kuin menet nukkumaan
- 5 merkkiä, jotka paljastavat ettei kumppanisi luota sinuun lainkaan