Toisella kyljellä nukkuminen on paljon terveellisempää, kuin toisella – nukutko sinä väärällä kyljellä?
Ei ole lainkaan yhdentekevää, kummalla kyljellä nukut.
Monella meistä on suosikkiasento, kun menemme nukkumaan, ja hakeudumme lähes poikkeuksetta aina samaan asentoon.
Tiesitkö, että nukkumisasennolla on yllättävän paljon väliä, kun mietitään sitä terveytesi näkökulmasta?
Eräässä tutkimuksessa muun muassa todettiin, että toisella kyljellä nukkuminen on selkeästi parempi terveydellesi, kuin toisella. Kumpi kylki siis on väärä?
Tutkimuksessa todettiin, että oikealla kyljellä nukkuminen voi tehdä hallaa kehon toiminnoillesi. Huonoja vaikutuksia on yllättävän monta, ja haitat ovat melko ikäviä. Jos siis nukut oikealla kyljelläsi, kannattaisi sinun ehdottomasti muuttaa nukkuma-asentosi, ja nukkua tästä lähtien joko selällään, tai vasemmalla kyljellä.
Oikealla kyljellä nukkuminen voi aiheuttaa muun muassa seuraavia terveyshaittoja:
- Vatsa painaa haimaa ja vaikeuttaa sen toimintaa
- Verenkiertosi ei toimi kunnolla
- Sydämesi joutuu tekemään kovemmin töitä
- Lymfaattinen järjestelmäsi ei toimi yhtä hyvin
- Asento saa aikaan närästystä
Tässä olikin jo aika monta hyvää syytä lopettaa oikealla kyljellä nukkuminen!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Cosmopolitan
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- 10 todella omituista faktaa ennustavat, että avioliittosi epäonnistuu
- Nämä ovat 3 yleisintä syytä, miksi mies menettää kiinnostuksensa – näin voit pelastaa tilanteen
- Tee nämä 5 asiaa ennen nukkumaanmenoa, ja laihdut jopa nukkuessasi
- Jos miehesi altistuu tälle, pettää hän sinua todennäköisemmin
- 3 asiaa, joita mies tekee, jos hän on hyvä ja haluaa pysyä kanssasi yhdessä
- Nuoret miehet harrastavat vähemmän lemmenleikkejä kuin ennen – 5 syytä, miksi se on hyvä uutinen
- Lopeta kofeiinin juominen kuukauden ajaksi – tässä 3 mullistavaa muutosta
- Näin vältät krapulan – tee tämä helppo juoma ennen kuin menet nukkumaan
- 5 merkkiä, jotka paljastavat, oletko henkisesti valmis menemään naimisiin vai et
- 6 asua, joihin ei saisi ikinä pukeutua häissä – ellet halua morsiamen mustalle listalle
- Asiantuntija kertoo: Nämä 6 merkkiä paljastavat jo etukäteen, että mies on huono sängyssä
- Lääkäri varoittaa: Älä koskaan käytä tätä suosittua ravintolisää, jos olet flunssassa
- 3 asiaa, joita mies tekee, jos hän on hyvä ja haluaa pysyä kanssasi yhdessä
- Aloita aamusi juomalla inkiväärishotti – Nämä 8 asiaa se saa aikaiseksi kehollesi
- Tutkimus paljastaa: Jos syöt päivällisesi tähän kellonaikaan, laihdut tehokkaimmin
- 6 asua, joihin ei saisi ikinä pukeutua häissä – ellet halua morsiamen mustalle listalle
- Jos olette näin pitkän ajan kihloissa, parisuhteenne päättyy eroon muita todennäköisemmin
- Ota tämä asia mukaan sänkyyn, ja nukut paremmin
- Näin vältät krapulan – tee tämä helppo juoma ennen kuin menet nukkumaan
- 5 merkkiä, jotka paljastavat ettei kumppanisi luota sinuun lainkaan
