Tiesitkö? Lemmikin omistaminen voi alentaa stressiä ja verenpainetta – näin eläimet auttavat ihmistä!

Lemmikin omistaminen auttaa painonhallinnassa ja lievittää yksinäisyyttä.
Lemmikit, niin karvaiset, nahkaiset, suomuiset ja jopa myrkylliset, tuovat iloa omistajilleen. Lemmikeillä on paljon hyviä terveydellisiä vaikutuksia. Ne vievät meidät ulos, ne lohduttavat ja hyväksyvät omistajansa sellaisena kuin hän on, kirjoittaa Turun Sanomat. Lemmikit voivat säästää meidät jopa sairauksilta.
Lemmikin kanssa pääsee liikkumaan
Lemmikin kanssa lenkkeily ja liikunnan harrastaminen auttaa jaksamaan paremmin. Koiran omistajat käyvät karvakaverin kanssa monta kertaa päivässä ulkona, joten tämä jo auttaa pitämään ihmisen liikkeellä. Jos koiran kanssa käy monta kertaa viikossa pitkällä lenkillä, kunto kohenee kuin itsestään. Koiran kanssa voi myös harrastaa agilityä, hiihtoa tai pyöräilyä, kerrotaan Turun Sanomissa.
Liikuntaa voi harrastaa myös hevosen kanssa. Ratsastaminen on mitä mainioin liikunnan muoto ja samalla tulee hoidettua hevosta ja sen tarpeita. Ratsastamisesta voi nauttia myös liikuntarajoitteiset ja vammaiset, kirjoittaa Turun Sanomat

Lemmikki ehkäisee sairauksia
Tutkimusten mukaan lemmikin omistajilla on pienempi riski sairastua useisiin sairauksiin, kuin heillä, jotka eivät omista lemmikkiä. Pelkästään lemmikin silittäminen tai kissan kehräyksen kuuleminen vähentää stressiä ja alentaa verenpainetta, kertoo Turun Sanomat.
Lemmikki vie myös lenkille ja auttaa painonhallinnassa. Se alentaa verensokeria ja verenpainetta sekä kolesteroliarvoja. Tämä taas ehkäisee sydän- ja verisuonisairauksia sekä sairastumista II-tyypin diabetekseen. On myös todettu, että ihminen toipuu paremmin leikkauksesta, kun lemmikki on läsnä, Turun Sanomissa todetaan.
Lemmikin läsnäolo ehkäisee yksinäisyyttä
Turun Sanomissa kerrotaan, että lemmikki auttaa ehkäisemään yksinäisyyttä. Se antaa seuraa työpäivän jälkeen ja tulee vastaan ovelle, kun saavut kotiin.
Lemmikin avulla voi tutustua myös uusiin ihmisiin joko lenkillä koiran kanssa, kun hauvat tutustuvat toisiinsa tai koirapuistossa voi rupatella muiden lemmikin omistajien kanssa, kun koirat temmeltävät keskenään. Jopa ne pienet rupatteluhetket ovat joillekin ihmisille ainut sosiaalinen kontakti päivässä, joten heille nämä kohtaamiset voivat olla hyvin merkittäviä ja voimaannuttavia, kirjoittaa Turun Sanomat.

Lemmikillä on rauhoittava vaikutus
Lemmikki rauhoittaa ihmistä. Kun silittää pörröistä ja pehmeää lemmikkiä, on tutkimukset osoittaneet, että ihmisen stressi vähenee ja verenpaine laskee, kertoo Turun Sanomat.
Oulun ammattikorkeakoulussa tehdyssä opinnäytetyön tutkimuksessa opiskelijat selvittivät lemmikkien vaikutusta nuorten hyvinvointiin. Tutkimuksissa todettiin, että lemmikkien läsnäolo koettiin rauhoittavana ja lohduttavana. Eläimet nostivat nuorissa myös kiintymyksen ja rakkauden tunteita. (Lähde: Eläinten vaikutus nuorten psyykkiseen hyvinvointiin lastensuojeluyksikkö Villanutussa – kokemuksia nuorten kertomana.)
Eläimen sylissä pitäminen, silittäminen ja paijjaaminen rauhoittaa ja rentouttaa. Lemmikit myös lohduttava ja ne lievittävät surua ja pahaa oloa, Turun Sanomissa kerrotaan.
Lemmikki parantaa oloa
Eläimen koskettamisella on lieventävä vaikutus läheisyyden kaipuuseen. Eläimen läheisyydestä ja koskettamisesta syntyy vilpitön tunneyhteys toiseen elolliseen olentoon, kirjoittaa Turun Sanomat.
Turun Sanomissa kerrotaan, kuinka eläimen läsnäoloa hyödynnetään nykyään paljon vanhainkodeissa ja hoitolaitoksissa, kun karvakaverit kuten koirat, kissat, marsut ja puput, vierailevat asukkaiden luona. Asukkaat pääsevät silittämään karvaisia vieraita ja olemaan heidän kanssaan. Eläinten läsnäolon on huomattu parantavan asukkaiden elämänlaatua.
Eläimen kanssa leikkiminen tuo ihmisille iloa päivään. Kun lemmikki naurattaa kommelluksillaan ja omalla iloisella leikillään, tuo se omistajalle elämyksiä ja hyvän olon tunnetta, Turun Sanomissa todetaan.
Voidaan siis todeta, että eläimillä on paljon positiivisia vaikutuksia ihmisten hyvinvoinnille.
Lähde: Turun Sanomat, Löydät lähteenä käytetyn opinnäytetyön täältä.
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat, että olet älykäs
- 7 kikkaa, jotka auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä nämä?
- Nainen, jos huomaat jonkin näistä merkeistä, et ole niin hyvinvoiva kuin luulet
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Näin paljon eri ikäisinä tarvitaan unta – unihäiriöitä esiintyy eräässä ikäluokassa eniten
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Lipödeema on vaiva, josta jopa yli 10 % naisista voi kärsiä – tunnista salakavalat oireet
- 3 horoskooppimerkkiä, jotka pitävät herkuttelusta enemmän kuin muut
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Tämä simppeli virhe saa sinut näyttämään pulleammalta kuin oikeasti olet
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten kertomaa syytä
- 10 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
- 11 helppoa tapaa parantaa aineenvaihduntaa – ja pudottaa painoa myös levossa
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monia oireita