Tee näin ja sinun ei tarvitse käydä yöllä pissalla

Kesken yöunien ei ole mukava herätä, oli kyseessä painajainen tai vaikka vessahätä.
Jos herää painajaiseen, ei sängystä tarvitse nousta ylös. Mutta pissahädän takia pitää nousta ja se ei ole mukavaa kesken yöunien. Joudut ehkä etsimään ensin valokatkaisijan, jos on vielä hämärää, etkä näe kävellä vessaan. Vessakäynti voi kestää pitkään ja nukahtaminen sen jälkeen ei välttämättä onnistu heti. Siksi kannattaisi tehdä kaikkensa, jotta pissahätä ei iskisi keskellä yötä.
On ainakin kolme kätevää keinoa yrittää estää pissahätää iskemästä keskellä yötä:
Älä juo vettä enää kahta tuntia ennen nukahtamista. Juo vettä päivän aikana tarpeeksi, jotta pysyt hyvin nesteytettynä eikä sinulla ole jano enää siinä vaiheessa, kun olet menossa nukkumaan.
Käy pissalla kaksi kertaa ennen nukkumaanmenoa. Sillä saat minimoitua riskin, että pissahätä iskisi myös kesken yöunien.
Koita opetella heräämään samaan aikaan aamusta. Jos unirytmisi pysyy tasaisena, myös aineenvaihduntasi toimii normaalisti, jolloin pissahätä ei ehkä iske keskellä yötä.
Ehkä ensi yönä et herää pissahätään!
Lähde: Bestlife
LUE MYÖS
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Feissarimokat: Saako lapselle antaa kurinpalautusta – äiti kysyy mielipiteitä
- 6 yllättävää syytä voivat olla syynä naisen lapsettomuuteen – veriryhmästä aurinkoon
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat, että olet älykäs
- 7 kikkaa, jotka auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä nämä?
- Nainen, jos huomaat jonkin näistä merkeistä, et ole niin hyvinvoiva kuin luulet
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Näin paljon eri ikäisinä tarvitaan unta – unihäiriöitä esiintyy eräässä ikäluokassa eniten
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- 3 horoskooppimerkkiä, jotka pitävät herkuttelusta enemmän kuin muut
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Tämä simppeli virhe saa sinut näyttämään pulleammalta kuin oikeasti olet
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten kertomaa syytä
- 10 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
- 11 helppoa tapaa parantaa aineenvaihduntaa – ja pudottaa painoa myös levossa
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monia oireita