Tämän äänen kuuleminen saa sinut nukahtamaan heti
![Beautiful young blond woman listening to music](https://www.nainen.com/app/uploads/2015/04/nainenkuunteleemusiikkia.jpg)
On erittäin tärkeää terveyden kannalta, että saa nukuttua hyvin.
Valitettavan monet kärsivät uniongelmista. Unenlaatu voi olla huonoa tai yön aikana ei ehdi nukkua tarpeeksi monta tuntia. Jos uni ei meinaa tulla illalla tarpeeksi nopeasti, ei ehdi välttämättä nukkumaan yön aikana tarpeeksi. Siihen ongelmaan voi kuitenkin löytyä erikoinen ratkaisu.
Olet ehkä kuullut jo valkoisesta kohinasta, joka voi auttaa keskittymään paremmin tai nukahtamaan. Tuo ei ole kuitenkaan paras versio kohinasta, jos on tarkoitus nukahtaa nopeammin. Kohinaa löytyy monissa muissakin väreissä, joista yksi on erityisesti nopeaan nukahtamiseen sopiva.
Vihreän kohinan kuunteleminen saattaa olla ratkaisu monien nukahtamisongelmiin. Se voi auttaa nukahtamaan, mutta sitä ei kannata kuunnella pitkään. Kannattaa käyttää sen kanssa ajastinta, jolloin vihreän kohinan saa loppumaan, kun nukkuu. Sen kuunteleminen nukkumisen aikana voi nimittäin häiritä unta.
Kannattaa kokeilla vihreää kohinaa, jos uni ei meinaa tulla iltaisin.
Lähde: Huffpost
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos närästää, syynä voi olla yllättäen näiden 7 ruuan syöminen
- Moni lapsi syntyy samassa kuussa kuin äitinsä – syy on yllättävä
- Naisilla on 6 yleistä tapaa, joiden takia mies lähtee karkuun
- 6 faktaa rakastumisesta – tieteellisesti todistettuja
- Nainen saa tämän supervoiman kuukautisten ajaksi
- Nämä 14 elokuvaa voivat pelastaa parisuhteesi
- Nainen pettää pian, jos nämä 4 merkkiä pitävät paikkaansa
- Näitä 6 tekoa tekevä nainen on harvoin sairaana
- Laita tämä yllättävä asia mukaan kuivausrumpuun – tämä nerokas niksi säästää sekä rahaa että sähköä
- Näitä 7 asiaa et saisi koskaan säilyttää makuuhuoneessasi
- Tämä 6 minuutin sääntö parantaa seksielämäänne – kokeilemisen arvoinen kikka
- Yöasu kertoo naisesta paljon – Tällainen nainen olet yöasusi perusteella
- Näitä 10 vaatetta miehet vihaavat naisten yllä
- Nämä 7 vaatetta naisen päällä saavat miehen pään pyörälle
- Nämä 15 vaatetta tekevät naisesta paljon ikäistään vanhemman näköisen
- 5 parasta pukeutumisvinkkiä yli 60-vuotiaille naisille
- Heitä nämä 9 asia vaatekaapistasi heti pois – näitä ei kukaan tarvitse
- Nämä tähtimerkit ovat kovimpia pettämään – kuulutko sinä heihin?
- Tämän ikäisenä naisen pitäisi luopua pitkistä hiuksista, tatuointien ottamisesta ja yökerhoissa käymisestä
- Testaa, onko parisuhteesi vakaalla pohjalla – vastaa näihin 15 kysymykseen