Tämä ruoka saattaa aiheuttaa hiusten ohenemista

Jos syöt tätä ruokaa, saattaa se voimistaa hiustenlähtöä, kun vanhenet
Hiustenlähtö on ilmiö, joka ikävä kyllä kuuluu usein vanhenemiseen, myös meillä naisilla. Vaikka ongelma onkin yleisempi miehillä, voi hiustenlähtö olla naisille henkisesti hyvin raskasta, sillä identiteettimme rakentuu hyvin pitkälti siihen, miten näemme itsemme, ja hiuksemme vaikuttavat tähän paljon.
Arviolta noin puolet yli 40-vuotiasta naisista kärsii jonkinasteisesta hiustenlähdöstä. On monia hiustenlähtöön vaikuttavia asioita, joille emme valitettavasti mahda juurikaan, kuten hormonitoimintamme ja geenimme.
On kuitenkin eräs merkittävä asia, minkä avulla voimme vaikuttaa hiustenlähtöön: ruokavaliomme. Sillä on nimittäin suuresti merkitystä hiustemme kannalta, millaista ravintoa syömme. Erityisesti eräänlainen ravinto on nostettu esille sen vuoksi, että se on hiuksillemme erityisen haitallista.
Kyseessä on rasvainen ruoka. Tiedämme, että rasvainen ruoka on epäterveellistä kehollemme, mutta sitä se on myös hiuksillemme. Erityisesti prosessoittu ja uppopaistettu ruoka voi pahentaa hiustenlähtöä. Terveelliset rasvat, joita saamme esimerkiksi avokadoista, lohesta ja pähkinöistä, saavat toki mielellään jäädä ruokalistalle.
Rasvainen ruoka voi viedä hiustesi kasvukierron pois raiteiltaan, ja sen syynä hiuksesi alkavat ohentua. Monesti tämä saattaa tosin ilmetä vasta, kun meille karttuu lisää ikää.
Jos haluat tehdä hiuksillesi syömällä hyvää, kannattaa syödä paljon vähärasvaista lihaa kuten kanaa ja kalaa, papuja sekä monipuolisesti vihanneksia. Pyri sen sijaan välttelemään ruokia, jotka sisältävät paljon tyydyttynyttä rasvaa, ja hiuksesi kyllä kiittävät, kun vanhenet!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Best Life / Kuva: Tim Mossholder, Unsplash
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Feissarimokat: Saako lapselle antaa kurinpalautusta – äiti kysyy mielipiteitä
- 6 yllättävää syytä voivat olla syynä naisen lapsettomuuteen – veriryhmästä aurinkoon
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat, että olet älykäs
- 7 kikkaa, jotka auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä nämä?
- Nainen, jos huomaat jonkin näistä merkeistä, et ole niin hyvinvoiva kuin luulet
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Näin paljon eri ikäisinä tarvitaan unta – unihäiriöitä esiintyy eräässä ikäluokassa eniten
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- 3 horoskooppimerkkiä, jotka pitävät herkuttelusta enemmän kuin muut
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Tämä simppeli virhe saa sinut näyttämään pulleammalta kuin oikeasti olet
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten kertomaa syytä
- 10 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
- 11 helppoa tapaa parantaa aineenvaihduntaa – ja pudottaa painoa myös levossa
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monia oireita