Tämä on paras aika päivästä hoitaa haastavia asioita, väittävät asiantuntijat

Tähän aikaan päivästä olet paremmassa iskussa haastavia tilanteita ajatellen.
Vuorokausirytmejä tutkivien asiantuntijoiden mukaan suurin osa ihmisistä on tehokkaimmillaan suorittamaan (tai selviämään) tiettyjä tehtäviä tiettyyn aikaan päivästä. Esimerkiksi myöhään iltapäivällä on paras aika käydä hammaslääkärissä, koska kipukynnys on korkeammalla kello 15-16 aikaan, kun taas nukkumaan meneminen sopii monille parhaiten kello 22-23, koska siihen aikaan kroppa alkaa luonnollisesti rauhoittua.
Koska on kyse ihmisistä, on näihin aikoihin poikkeuksia; työsi, aikataulusi ja elämäsi ylipäänsä voivat muuttaa näitä aikoja. Walesin yliopiston Body Rhytms Centerin asiantuntijoiden yksi neuvo kannattaa kuitenkin painaa mieleen – etenkin jos sinulla on paljon tehtävää ja haasteita:
Jos sinulla on vaikeampi tehtävä hoidettavana, paras aika sen tekemiseksi on kello 8-9 aikaan aamulla.
”Tähän aikaan stressihormoni kortisolin tasot ovat korkeimmillaan. Ja tämä muutos nostaa verensokerin tasoja antaen sinulle energiaa ja virtaa hoitaa vaikeat tai haastavat asiat tehokkaasti”, professori Simon Folkard kertoi.
Lähde: Glamour
Voita loma Rodoksella – arvo 1000€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ arvoisen loman Rodoksella!
- Feissarimokat: Saako lapselle antaa kurinpalautusta – äiti kysyy mielipiteitä
- 6 yllättävää syytä voivat olla syynä naisen lapsettomuuteen – veriryhmästä aurinkoon
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat, että olet älykäs
- 7 kikkaa, jotka auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä nämä?
- Nainen, jos huomaat jonkin näistä merkeistä, et ole niin hyvinvoiva kuin luulet
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Näin paljon eri ikäisinä tarvitaan unta – unihäiriöitä esiintyy eräässä ikäluokassa eniten
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- 3 horoskooppimerkkiä, jotka pitävät herkuttelusta enemmän kuin muut
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Tämä simppeli virhe saa sinut näyttämään pulleammalta kuin oikeasti olet
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten kertomaa syytä
- 10 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
- 11 helppoa tapaa parantaa aineenvaihduntaa – ja pudottaa painoa myös levossa
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monia oireita