Tämä on paras aika päivästä hoitaa haastavia asioita, väittävät asiantuntijat

Tähän aikaan päivästä olet paremmassa iskussa haastavia tilanteita ajatellen.
Vuorokausirytmejä tutkivien asiantuntijoiden mukaan suurin osa ihmisistä on tehokkaimmillaan suorittamaan (tai selviämään) tiettyjä tehtäviä tiettyyn aikaan päivästä. Esimerkiksi myöhään iltapäivällä on paras aika käydä hammaslääkärissä, koska kipukynnys on korkeammalla kello 15-16 aikaan, kun taas nukkumaan meneminen sopii monille parhaiten kello 22-23, koska siihen aikaan kroppa alkaa luonnollisesti rauhoittua.
Koska on kyse ihmisistä, on näihin aikoihin poikkeuksia; työsi, aikataulusi ja elämäsi ylipäänsä voivat muuttaa näitä aikoja. Walesin yliopiston Body Rhytms Centerin asiantuntijoiden yksi neuvo kannattaa kuitenkin painaa mieleen – etenkin jos sinulla on paljon tehtävää ja haasteita:
Jos sinulla on vaikeampi tehtävä hoidettavana, paras aika sen tekemiseksi on kello 8-9 aikaan aamulla.
”Tähän aikaan stressihormoni kortisolin tasot ovat korkeimmillaan. Ja tämä muutos nostaa verensokerin tasoja antaen sinulle energiaa ja virtaa hoitaa vaikeat tai haastavat asiat tehokkaasti”, professori Simon Folkard kertoi.
Lähde: Glamour
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Jos käytät puhelintasi näillä 8 tavalla, olet todennäköisesti ahdistunut
- 10 paikkaa, joista flunssa todennäköisimmin tarttuu
- Kiinteistönvälittäjä kertoo: 5 asiaa saavat naapurisi vihaamaan sinua
- Tässä merkit, jotka paljastavat, että sinulla on toksinen anoppi
- Onko kotonasi rikkinäisiä kukkaruukkuja? Tämän vuoksi niitä ei saa heittää roskiin
- Monia syitä miksi sitruunat kannattaa pakastaa: Näin kehosi kiittää vuosien ajan
- Parisuhdeasiantuntija: Tästä syystä naisella ei saisi olla paljon häntä nuorempaa miestä
- Mies jätti vaimonsa 15 minuuttia naimisiinmenon jälkeen: Syytä on vaikea uskoa
- Haistele näitä, jos olet alakuloinen – tulet huomaamaan suuren eron mielialassasi
- Tutkimus: Yksi asuste tekee jokaisesta meistä paremman näköisen – aina!
- Mies jätti vaimonsa 15 minuuttia naimisiinmenon jälkeen: Syytä on vaikea uskoa
- Onko kotonasi rikkinäisiä kukkaruukkuja? Tämän vuoksi niitä ei saa heittää roskiin
- Monia syitä miksi sitruunat kannattaa pakastaa: Näin kehosi kiittää vuosien ajan
- Parisuhdeasiantuntija: Tästä syystä naisella ei saisi olla paljon häntä nuorempaa miestä
- Syö tätä ruokaa joka päivä, jos haluat pysyä mahdollisimman nuorekkaan näköisenä
- Tässä merkit, jotka paljastavat, että sinulla on toksinen anoppi
- Tutkimus: Yksi asuste tekee jokaisesta meistä paremman näköisen – aina!
- Tämä määrä entisiä petikumppaneita on ”normaali” lukumäärä
- Tee nämä 7 asiaa ja olet hyvä äiti – saat lapsesi pitämään sinusta
- Laita sitruunoita astianpesukoneeseen – tästä syystä säästät niksin avulla rahaa