Kaikki artikkelit: Kunto

alex-mccarthy-a6FHROHuQ9o-unsplash
Nainen, näin pitkälle sinun pitäisi kyetä juoksemaan 12 minuutissa – katso mikä tulos vastaa ikääsi
Tenderness morning of young couple
Nainen, nämä kolme treeniä auttavat sinua tekemään myös seksielämästäsi entistä paremman – lue vinkit!
staubwedel 2
Näin ujutat lisää liikuntaa päivääsi – 10 helppoa vinkkiä
Rauhallinenkin treeni voi olla tehokas – näistä lajeista hyötyvät kaikki
pexels-burst-374101
5 helppoa vinkkiä arkiaktiivisuuden lisäämiseen – ”Liikunnalle saadaan sijaa jo pienillä muutoksilla”
standsome-worklifestyle-RU7vPdqgQ_4-unsplash
Kannattaako vatsalihaksia tehdä treenin alussa vai lopussa? Tätä mieltä ovat ammattivalmentajat
Nainentreenaalattiallavatsoja
Kiinnitä huomiota tähän seikkaan, jos kuntoremonttisi takkuilee – ”Suurin kompastuskivi”
Back view of sportswoman training on treadmill at gym. Fitness w
Vietä 10 minuuttia vähemmän paikallaan päivittäin ja sydämesi kiittää – kotitöiden tekokin auttaa
staubwedel 2
Näin pysyt kunnossa lomamatkan aikana – katso viisi treenivinkkiä
sport shoes.
Video: 10 minuutin helppo vatsalihastreeni kotona
Video: 10 minuutin helppo vatsalihastreeni kotona
Helpotusta stressiin lenkkeilemällä: Juokseminen auttaa kroonisen stressin vaikutuksiin, kertoo tutkimus
Woman Running at snowly winter under sunlight.
Istutko monta tuntia päivittäin? Näin paljon sinun pitäisi kuntoilla sen perusteella
Indoor biking
Hyvä fyysinen kunto suojaa sydäntä, paljastaa suomalaistutkimus
Young People Spinning in the fitness gym
 
Lataa lisää
Luetuimmat
  1. 10 merkkiä, jotka paljastavat että olet suhteessa sen oikean kanssa
  2. 10 merkkiä, joista tunnistat että olet ”väärässä” parisuhteessa
  3. Tarkista, oletko hyvä vai huono äiti – horoskooppi kertoo
  4. 12 merkkiä, jotka paljastavat, että heität aikaa ja elämää hukkaan
  5. 9 merkkiä, jotka osoittavat, että puolisosi tulee rakastamaan sinua ikuisesti
  6. 10 asiaa, jotka vain parisuhteisiin kyllästyneet naiset ymmärtävät
  7. Tästä syystä naiset pitävät pullukoista miehistä
  8. Lisää suihkepulloon kahta ”salaista” ainetta ja siivoa kylpyhuone – lopputulos on kiiltävä
  9. 10 turhauttavaa kommenttia: Älä koskaan sano näin vapaaehtoisesti lapsettomalle ihmiselle
  10. Jokaisesta autosta tulisi löytyä kynsiviila – tässä nerokas niksi
  11. Nuku vähintään tämän verran, jotta pysyt kauniina – älä alita tätä määrää
  12. 8 merkkiä, jotka paljastavat sinun olevan liian tunnollinen: voi olla haitaksi
  13. 12 korvaamatonta vinkkiä ihmisille, jotka haluavat kodistaan siistin
  14. Nainen, näin vaikeaa on olla mies – 7 syytä
  15. Nainen, älä koskaan tee näitä 10 asiaa miehen takia
  16. Onko vatsasi turvonnut? 3 vinkkiä, jotka auttavat nopeasti
  17. Nainen, näistä merkeistä tiedät, että olet sitoutumiskammoinen
  18. 8 asiaa, jotka jokaisen tulisi luvata itselleen – itsevarmuus paranee
  19. Maidon juomisella huolestuttavia seurauksia naisille: ”Sydänkohtauksen riski kohtalaisen suurentunut”
  20. Löysitkö kenkälaatikosta tällaisen pussin? Tämän vuoksi sitä ei kannata koskaan heittää roskiin
Uusimmat
  1. Nainen, näin pitkälle sinun pitäisi kyetä juoksemaan 12 minuutissa – katso mikä tulos vastaa ikääsi
  2. Nainen, nämä kolme treeniä auttavat sinua tekemään myös seksielämästäsi entistä paremman – lue vinkit!
  3. Näin ujutat lisää liikuntaa päivääsi – 10 helppoa vinkkiä
  4. Rauhallinenkin treeni voi olla tehokas – näistä lajeista hyötyvät kaikki
  5. 5 helppoa vinkkiä arkiaktiivisuuden lisäämiseen – ”Liikunnalle saadaan sijaa jo pienillä muutoksilla”
Asenna appi

Nainen.com

Naisten oma lifestyle-sivusto