Syö vähemmän valitsemalla tietyn väriset lautaset

Mikäli haluaa syödä vähemmän, värillä on väliä.
Ruokailussa kirkkaan punaisten lautasten käyttäminen voi vähentää syödyn ruoan määrää. Tällaiseen päätelmään ovat tulleet tutkijat, jotka julkaisivat tutkimuksensa Appetite-sivustolla.
Tutkijat antoivat 240 osallistujalle popcornia ja suklaata, ja ne tarjoiltiin koko punaisilta, valkoisilta tai sinisiltä lautasilta. He, jotka söivät omat herkkunsa punaisilta lautasilta, söivät vähemmän, kuin kahta muuta väriä käyttäneet osallistujat.
Aiemmat tutkimukset ovat ehdottaneet, että värien kontrasti ruoan ja astioiden välillä on avainasemassa, mutta tämä tutkimus viittaa muuhun. Syynä voikin olla se, että punainen väri yhdistetään pysähtymiseen ja varovaisuuteen, mikä alitajuisesti rohkaisee syömään vähemmän kuin muun värisiltä astioilta.
Tutkijat kuitenkin huomauttavat, että tuloksien toimivuus ei ole taattu, koska tutkijat eivät kertoneet osallistujille, mitkä heidän tarkoitusperänsä olivat eli punaisen lautasen vaikutus oli alitajuinen. Tutkijat eivät sen takia ole varmoja siitä, että tarkoituksella punaisilta astioilta tarjoiltuna ruokaa söisi vähemmän, koska sitä tekisi tietoisesti.
Lähde: Women’s Health
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Jos käytät puhelintasi näillä 8 tavalla, olet todennäköisesti ahdistunut
- 10 paikkaa, joista flunssa todennäköisimmin tarttuu
- Kiinteistönvälittäjä kertoo: 5 asiaa saavat naapurisi vihaamaan sinua
- Tässä merkit, jotka paljastavat, että sinulla on toksinen anoppi
- Onko kotonasi rikkinäisiä kukkaruukkuja? Tämän vuoksi niitä ei saa heittää roskiin
- Monia syitä miksi sitruunat kannattaa pakastaa: Näin kehosi kiittää vuosien ajan
- Parisuhdeasiantuntija: Tästä syystä naisella ei saisi olla paljon häntä nuorempaa miestä
- Mies jätti vaimonsa 15 minuuttia naimisiinmenon jälkeen: Syytä on vaikea uskoa
- Haistele näitä, jos olet alakuloinen – tulet huomaamaan suuren eron mielialassasi
- Tutkimus: Yksi asuste tekee jokaisesta meistä paremman näköisen – aina!
- Mies jätti vaimonsa 15 minuuttia naimisiinmenon jälkeen: Syytä on vaikea uskoa
- Onko kotonasi rikkinäisiä kukkaruukkuja? Tämän vuoksi niitä ei saa heittää roskiin
- Monia syitä miksi sitruunat kannattaa pakastaa: Näin kehosi kiittää vuosien ajan
- Parisuhdeasiantuntija: Tästä syystä naisella ei saisi olla paljon häntä nuorempaa miestä
- Syö tätä ruokaa joka päivä, jos haluat pysyä mahdollisimman nuorekkaan näköisenä
- Tässä merkit, jotka paljastavat, että sinulla on toksinen anoppi
- Tutkimus: Yksi asuste tekee jokaisesta meistä paremman näköisen – aina!
- Tämä määrä entisiä petikumppaneita on ”normaali” lukumäärä
- Tee nämä 7 asiaa ja olet hyvä äiti – saat lapsesi pitämään sinusta
- Laita sitruunoita astianpesukoneeseen – tästä syystä säästät niksin avulla rahaa