Raskaana olevat naiset käyttävät lähes yhtä paljon energiaa kuin kestävyysurheilija

Raskaus verottaa odottavaa äitiä monella tapaa raskauspahoinvoinnista selkäkipuihin ja lisäksi raskauden aikana energiankulutus on runsasta.
Naiset käyttävät raskauden aikana lähes yhtä paljon energiaa kuin kestävyysurheilija, selviää uudesta tutkimuksesta. Metron mukaan tutkijat selvittivät, että kestävyysurheilijoiden energiankulutuksen maksimi on vain hieman korkeampi kuin naisten aineenvaihdunnan taso raskauden aikana.
Tutkimuksessa havaittiin, että ihmisten kestävyydellä on yläraja, joka on 2,5 kertaisesti kehon lepoaineenvaihdunnan taso, mikä on noin 4 000 kulutettua kilokaloria päivässä keskiverto ihmiselle. Tämän pisteen jälkeen ihmiskeho ei pysty sulattamaan, omaksumaan ja prosessoimaan tarpeeksi kaloreita pitkällä aikavälillä.
Tämän valossa raskaana olevat naiset ovatkin melkoisia kestävyyseksperttejä. Metron mukaan raskauden aikana naisen energiankäyttö on huipussaan 2,2 kertaisesti lepoaineenvaihdunnan taso, mikä on melko lähellä tutkimuksessa havaittua kestävyyden ylärajaa.
Kestävyyden ylärajan selvittämiseksi tutkittiin juoksijoita, jotka osallistuivat Race Across Americaan. He juoksivat lähes 5 000 kilometriä (3 080 mailia) Kalifornian ja Washingtonin välillä 140 päivän aikana, mikä Metron mukaan on kuin kuusi maratonia viikossa.
Ennen kisaan osallistumista tutkijat mittasivat juoksijoiden lepoaineenvaihdunnan tason ja jatkoivat sen mittaamista läpi kisan. Kun kisa eteni, oli tutkimukseen osallistuneiden juoksijoiden vaikeampi polttaa kaloreita.
”Voit tehdä todella intensiivisiä asioita parin päivän ajan, mutta jos haluat kestää pidempään, täytyy sinun hieman höllätä”, tutkimusta kirjoittamssa ollut tohtori Herman Pontzer Duke University -yliopistosta kommentoi.
Voit tutustua tutkimukseen lisää täällä.
Lähde: Metro
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- 7 merkkiä kertovat, että teet liikaa töitä, ja nyt olisi syytä pysähtyä
- Nämä 7 merkkiä kertovat, että sinun on vähennettävä alkoholinkäyttöäsi välittömästi
- Feissarimokat: Saako lapselle antaa kurinpalautusta – äiti kysyy mielipiteitä
- 6 yllättävää syytä voivat olla syynä naisen lapsettomuuteen – veriryhmästä aurinkoon
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat, että olet älykäs
- 7 kikkaa, jotka auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä nämä?
- Nainen, jos huomaat jonkin näistä merkeistä, et ole niin hyvinvoiva kuin luulet
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Näin paljon eri ikäisinä tarvitaan unta – unihäiriöitä esiintyy eräässä ikäluokassa eniten
- 3 horoskooppimerkkiä, jotka pitävät herkuttelusta enemmän kuin muut
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- Tämä simppeli virhe saa sinut näyttämään pulleammalta kuin oikeasti olet
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten kertomaa syytä
- 10 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
- 11 helppoa tapaa parantaa aineenvaihduntaa – ja pudottaa painoa myös levossa
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monia oireita