Ramppaatko pissalla vain varmuuden vuoksi? – tästä syystä se on todella haitallinen tapa

Käytkö pissalla varalta, kun esimerkiksi poistut kotoa. Se voi tuntua hyvältä ajatukselta, jos vessaa ei ole vähään aikaan käytettävissä.
Varalta pissaajien olisi hyvä tietää muutama tärkeä asia, jotka liittyvät omaan hyvinvointiin. Ihmisten pitäisi pissata 24 tunnin aikana noin kuudesta kahdeksaan kertaan, mutta jos pissaa myös silloin, kun ei ole oikeasti vielä hätä, määrä on todennäköisesti suurempi.
Liian usein pissaaminen on kuormittavaa pissaamiseen tarvittaville lihaksille
Jos pissaa silloinkin, kun ei ole hätä, tulee siitä olemaan pitkällä aikavälillä vain haittaa. Virtsarakon seinämä on täynnä lihaksia. Jos niitä käyttää päivän aikana liikaa, ne ylikuormittuvat, jolloin virtsarakko ei lopulta enää toimi hyvin. Paikat löystyvät ja sen jälkeen voi joutua kärsimään virtsankarkailusta.
Virtsarakon hallinnan menetys on yleinen ongelma. Siitä kärsii 10–36 prosenttia aikuisista, joista suurin osa on naisia ja yli 60-vuotiaita. Virtsankarkailua tapahtuu helposti silloin, jos yskäisee, aivastaa tai nostaa jotain painavaa.
Onneksi tästä vaivasta voi myös päästä eroon erilaisten harjoitusten avulla, joita ovat esimerkiksi lantionpohjan lihasharjoitukset.
Lähde: Huffpost
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Jos käytät puhelintasi näillä 8 tavalla, olet todennäköisesti ahdistunut
- 10 paikkaa, joista flunssa todennäköisimmin tarttuu
- Kiinteistönvälittäjä kertoo: 5 asiaa saavat naapurisi vihaamaan sinua
- Tässä merkit, jotka paljastavat, että sinulla on toksinen anoppi
- Onko kotonasi rikkinäisiä kukkaruukkuja? Tämän vuoksi niitä ei saa heittää roskiin
- Monia syitä miksi sitruunat kannattaa pakastaa: Näin kehosi kiittää vuosien ajan
- Parisuhdeasiantuntija: Tästä syystä naisella ei saisi olla paljon häntä nuorempaa miestä
- Mies jätti vaimonsa 15 minuuttia naimisiinmenon jälkeen: Syytä on vaikea uskoa
- Haistele näitä, jos olet alakuloinen – tulet huomaamaan suuren eron mielialassasi
- Tutkimus: Yksi asuste tekee jokaisesta meistä paremman näköisen – aina!
- Mies jätti vaimonsa 15 minuuttia naimisiinmenon jälkeen: Syytä on vaikea uskoa
- Onko kotonasi rikkinäisiä kukkaruukkuja? Tämän vuoksi niitä ei saa heittää roskiin
- Monia syitä miksi sitruunat kannattaa pakastaa: Näin kehosi kiittää vuosien ajan
- Parisuhdeasiantuntija: Tästä syystä naisella ei saisi olla paljon häntä nuorempaa miestä
- Syö tätä ruokaa joka päivä, jos haluat pysyä mahdollisimman nuorekkaan näköisenä
- Tässä merkit, jotka paljastavat, että sinulla on toksinen anoppi
- Tutkimus: Yksi asuste tekee jokaisesta meistä paremman näköisen – aina!
- Tämä määrä entisiä petikumppaneita on ”normaali” lukumäärä
- Tee nämä 7 asiaa ja olet hyvä äiti – saat lapsesi pitämään sinusta
- Laita sitruunoita astianpesukoneeseen – tästä syystä säästät niksin avulla rahaa