Ramppaatko pissalla vain varmuuden vuoksi? – tästä syystä se on todella haitallinen tapa

Käytkö pissalla varalta, kun esimerkiksi poistut kotoa. Se voi tuntua hyvältä ajatukselta, jos vessaa ei ole vähään aikaan käytettävissä.
Varalta pissaajien olisi hyvä tietää muutama tärkeä asia, jotka liittyvät omaan hyvinvointiin. Ihmisten pitäisi pissata 24 tunnin aikana noin kuudesta kahdeksaan kertaan, mutta jos pissaa myös silloin, kun ei ole oikeasti vielä hätä, määrä on todennäköisesti suurempi.
Liian usein pissaaminen on kuormittavaa pissaamiseen tarvittaville lihaksille
Jos pissaa silloinkin, kun ei ole hätä, tulee siitä olemaan pitkällä aikavälillä vain haittaa. Virtsarakon seinämä on täynnä lihaksia. Jos niitä käyttää päivän aikana liikaa, ne ylikuormittuvat, jolloin virtsarakko ei lopulta enää toimi hyvin. Paikat löystyvät ja sen jälkeen voi joutua kärsimään virtsankarkailusta.
Virtsarakon hallinnan menetys on yleinen ongelma. Siitä kärsii 10–36 prosenttia aikuisista, joista suurin osa on naisia ja yli 60-vuotiaita. Virtsankarkailua tapahtuu helposti silloin, jos yskäisee, aivastaa tai nostaa jotain painavaa.
Onneksi tästä vaivasta voi myös päästä eroon erilaisten harjoitusten avulla, joita ovat esimerkiksi lantionpohjan lihasharjoitukset.
Lähde: Huffpost
Voita loma Rodoksella – arvo 1000€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ arvoisen loman Rodoksella!
- Feissarimokat: Saako lapselle antaa kurinpalautusta – äiti kysyy mielipiteitä
- 6 yllättävää syytä voivat olla syynä naisen lapsettomuuteen – veriryhmästä aurinkoon
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat, että olet älykäs
- 7 kikkaa, jotka auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä nämä?
- Nainen, jos huomaat jonkin näistä merkeistä, et ole niin hyvinvoiva kuin luulet
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Näin paljon eri ikäisinä tarvitaan unta – unihäiriöitä esiintyy eräässä ikäluokassa eniten
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- 3 horoskooppimerkkiä, jotka pitävät herkuttelusta enemmän kuin muut
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Tämä simppeli virhe saa sinut näyttämään pulleammalta kuin oikeasti olet
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten kertomaa syytä
- 10 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
- 11 helppoa tapaa parantaa aineenvaihduntaa – ja pudottaa painoa myös levossa
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monia oireita