Pizza voikin olla terveellistä – katso video

Saatat yllättyä, että 4/5 terveysasiantuntijoista antaa pizzalle suosituksensa.

TIME-lehden mukaan asiantuntijat ovat tulleet siihen tulokseen, että tuore, kotitekoinen pizza on terveellistä, mutta rasvapitoinen pikaruokapizza ei. Älä kuitenkaan hämäänny, sillä pizzalla on todettu olevan myös huonoja terveysvaikutuksia, kuten:

Huono uutinen #1: Yhdessä palassa makkarapizzaa on 14 grammaa rasvaa.

Huono uutinen #2: Pizza on yksittäinen isoin lähde kiinteille rasvoille lapsilla.

Niinpä kohtuullisuus on paikallaan pizzan syömisessä.

Toisaalta, pizzasta voi tehdä myös terveellisemmän version, kun sen valmistaa kasviksia, täysjyvää ja hedelmiä hyödyntäen. Ja pizzan tomaattikastikkeessakin on enemmän antioksidantteja kuin raa’assa tomaatissa. Kunhan käytät tekosyynä sitä, että valmistat ruokasi itse, pizzan syömiselle on annettu siunauksensa.

Lähde: TIME