Pidä yöllä sukkia jalassa ja koet pian elämässäsi hyviä muutoksia
![livi-po-kbBFMDKbNdQ-unsplash](https://www.nainen.com/app/uploads/2022/03/livi-po-kbBFMDKbNdQ-unsplash-632x402.jpg)
Moni varmasti ehti jo otsikon luettuaan päivittelemään, että kuka nyt sukat jalassa nukkuu.
Se on kuitenkin totta, että osa meistä nukkuu sukat jalassa eikä se ole mikään huono idea. Hauskalta se toki vaikuttaa, mutta luehan tästä alta miksi sitä tekevät todella fiksut ihmiset.
Kehon sisäistä lämpötilaa säädellään erityisesti käsien ja jalkojen kautta. Kun keho pysyy lämpimänä esimerkiksi sukkien avulla, verenkierto vilkastuu, jolloin olo tuntuu viileämmältä eikä kuumemmalta, kuten voisi luulla. Kun ei ole kuuma, on helpompaa nukkua. Tässä alla on vielä kaikki kahdeksan hyvää syytä pitää sukat jalassa, kun nukkuu.
1. Ehkäisee Raynaud’n tautia
Raynaudin tauti on harvinainen tauti. Se vaikuttaa verisoluihin ja vähentää kylmyyden sietoa. Kun käyttää sukkia myös öisin nukkuessa, keho pystyy säätelemään itseään ja ehkäisemään tätä sairautta.
2. Ehkäisee yskää
Tässä on hyvä vinkki: kun olet flunssassa, laita Vicks-voidetta jalkoihin ja sukat päälle, jotta sängystä ei tule tahmainen. Sukkien käyttö öisin ehkäisee myös yskää.
3. Hoitaa halkeilevia jalkoja
Kun käyttää sukkia öisin, se ehkäisee jalkojen kuivumista ja kantapäiden halkeilemista. Jalat ja kantapäät voi myös rasvata illalla ja sukat pitävät rasvan pois sängystä.
4. Estää yöhikoilua ja kuumia aaltoja
Kuten ylempänä jo mainittiin, sukkien jalassa pitäminen auttaa säätelemään paremmin kehon lämpötilaa. Niiden avulla kehon lämpötila pysyy vakaana eikä tule helposti kuuma ja se voi estää myös kuumien aaltojen ilmenemistä.
5. Auttaa kuumeeseen
Jos sinulla on korkea kuume, sukkien liottaminen omenaviinietikassa ennen niiden laittamista yöksi jalkaan parantaa immuunijärjestelmääsi ja auttaa sinua toipumaan kuumeesta.
6. Pitää jalat lämpimänä
Jos jalkasi tuntuvat helposti kylmiltä, sukat lämmittävät niitä ihanasti myös yöaikaan.
7. Parantaa mielenterveyttä
Eräässä aasialaisessa tutkimuksessa todettiin, että ihmiset, jotka käyttävät unisukkia, nukahtavat nopeammin kuin muut, jotka eivät käytä sukkia. Lisäksi ihmiset, jotka käyttävät sukkia myös öisin, nukkuvat pitemmät yöunet ja voivat siten mieleltäänkin paremmin. Tässä tutkimuksessa käytettiin juuri yökäyttöä varten tehtyjä sukkia.
8. Parantaa seksielämää
Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että kahdeksan kymmenestä pariskunnasta, jotka käyttivät sukkia sänkyyn mennessään, saivat orgasmin, mutta vain 50 prosentilla pariskunnista, jotka eivät käyttäneet sukkia, oli sama kokemus.
Lähde: Stay at Home Mum
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos närästää, syynä voi olla yllättäen näiden 7 ruuan syöminen
- Moni lapsi syntyy samassa kuussa kuin äitinsä – syy on yllättävä
- Naisilla on 6 yleistä tapaa, joiden takia mies lähtee karkuun
- 6 faktaa rakastumisesta – tieteellisesti todistettuja
- Nainen saa tämän supervoiman kuukautisten ajaksi
- Nämä 14 elokuvaa voivat pelastaa parisuhteesi
- Nainen pettää pian, jos nämä 4 merkkiä pitävät paikkaansa
- Näitä 6 tekoa tekevä nainen on harvoin sairaana
- Laita tämä yllättävä asia mukaan kuivausrumpuun – tämä nerokas niksi säästää sekä rahaa että sähköä
- Näitä 7 asiaa et saisi koskaan säilyttää makuuhuoneessasi
- Tämä 6 minuutin sääntö parantaa seksielämäänne – kokeilemisen arvoinen kikka
- Yöasu kertoo naisesta paljon – Tällainen nainen olet yöasusi perusteella
- Näitä 10 vaatetta miehet vihaavat naisten yllä
- Nämä 7 vaatetta naisen päällä saavat miehen pään pyörälle
- Nämä 15 vaatetta tekevät naisesta paljon ikäistään vanhemman näköisen
- 5 parasta pukeutumisvinkkiä yli 60-vuotiaille naisille
- Heitä nämä 9 asia vaatekaapistasi heti pois – näitä ei kukaan tarvitse
- Tämän ikäisenä naisen pitäisi luopua pitkistä hiuksista, tatuointien ottamisesta ja yökerhoissa käymisestä
- Nämä tähtimerkit ovat kovimpia pettämään – kuulutko sinä heihin?
- Testaa, onko parisuhteesi vakaalla pohjalla – vastaa näihin 15 kysymykseen