Parhaat vinkit helteellä viilentymiseen

Näillä viidellä vinkillä voit jäähdytellä hellepäivinä.
Suomessa saa harvoin nauttia helteestä, mutta silloin, kun sitä on, ei kaikille kuumuus sovi tai tee hyvää. Katso alta helpot niksit jäähdyttelyyn!
Viilenny kesällä näin:
Vedä verhot eteen. Kaunista kesämaisemaa on mukava katsella, mutta aurinko kuumentaa sisätilatkin tehokkaasti. Pidä verhot kiinni auringonlaskuun asti ja sulje ne heti aamulla. Mitä paksumpi verhomateriaali, sitä paremmin lämpö pysyy ulkona.
Pistä Facebook kiinni! Mitä vähemmän energiaa käytät, sitä viileämpi sinulla on. Eli laita kiinni kaikki elektroniset laitteet kun et käytä niitä – jos vain voit!
Pidä pää kylmänä. Niskan ja pään alueen jäähdyttely viilentää koko kehoa. Kokeile kosteaa huivia tai jääpaloja. Kylmäkallet ovat myös oivallinen idea. Kylmällä painelu helpottaa myös hyttysenpuremien kutinaa jos sääsket ovat päässeet yllättämään.
Tuunaa tuuletinta. Aseta tuulettimen eteen suolatulla jäällä täytetty metalliastia. Jään sulaessa ilma jäähtyy ja tuuletin levittää mukavan viileää ilmaa. Kokeile laittaa myös liesituuletin päälle, se kierrättää kuumaa ilmaa pois ja tuo viileää ilmaa sisälle.
Ole alasti! Mitä vähemmän vaatetta, sitä viileämpi olo! Yksinkertaista mutta toimivaa. Joskus myös vartalon täysin vaatteilla peittäminen auttaa kuumuutta vastaan, erityisesti kuivassa ilmastossa. Jos jotain on pakko päälle pukea, valitse vaaleita vaatteita, jotka on valmistettu luonnollisista materiaaleista kuten esimerkiksi puuvillasta tai silkistä.
Lähde: WikiHow
Voita loma Rodoksella – arvo 1000€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ arvoisen loman Rodoksella!
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat, että olet älykäs
- 7 kikkaa, jotka auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä nämä?
- Nainen, jos huomaat jonkin näistä merkeistä, et ole niin hyvinvoiva kuin luulet
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Näin paljon eri ikäisinä tarvitaan unta – unihäiriöitä esiintyy eräässä ikäluokassa eniten
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Lipödeema on vaiva, josta jopa yli 10 % naisista voi kärsiä – tunnista salakavalat oireet
- 3 horoskooppimerkkiä, jotka pitävät herkuttelusta enemmän kuin muut
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Tämä simppeli virhe saa sinut näyttämään pulleammalta kuin oikeasti olet
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten kertomaa syytä
- 10 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
- 11 helppoa tapaa parantaa aineenvaihduntaa – ja pudottaa painoa myös levossa
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monia oireita