Paljon somessa aikaa viettävillä todennäköisemmin ongelmia itsetuntonsa kanssa

Instagramit ja Facebookit voivat vaikuttaa ikävästi heihin, jotka viettävät niiden parissa paljon aikaa.
Sosiaalinen media on suuri osa etenkin monien nuorten elämää ja älylaitteiden kautta niiden parissa ollaan pitkin päivää. Tällä voi kuitenkin olla ikävät vaikutukset itsetuntoon.
Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics -julkaisussa ilmestynyt tutkimus kertoo, että eniten aikaa sosiaalisen median parissa viettävillä on kaksi kertaa todennäköisemmin ongelmia kehonkuvansa kanssa.
Women’s Healthin mukaan tiheimmin somea käyttävät kertovat myös 2,5 kertaa todennäköisemmin syömiseen ja kehonkuvaan liittyvistä huolista verrattuna heihin, jotka selaavat somen sivustoja vähemmän. Tutkimuksen mukaan vaikutus itsetuntoon on sama iästä, sukupuolesta, rodusta ja tuloluokasta huolimatta.
Tutkimusta varten Pittsburghin yliopiston lääketieteellisen tutkijat tekivät kyselyn yli 1 700 18-32-vuotiaalle heidän sosiaalisen median käytön tavoistaan sekä suhtautumisestaan kehonkuvaan.
Women’s Healthin mukaan yksi tärkeä huomautus tutkimuksesta on kuitenkin se, että tutkijat eivät ole varmoja, mikä käytös ajaa toimintaa – eli kirjautuvatko käyttäjät somen palveluihin tiheämmin saadakseen inspiraatiota laihtua vai saako sosiaalisen median käyttö muista syistä tahattomasti tuntemaan olon huonoksi oman vartalonsa suhteen.
Oli vaikuttava tekijä kumpi tahansa, kannattaa miettiä omaa sosiaalisen median käyttöään sekä sitä, pitäisikö sitä päivitellä vähän harvemmin.
Voit lukea lisää tutkimuksesta täältä.
Lähde: Women’s Health
Voita loma Rodoksella – arvo 1000€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ arvoisen loman Rodoksella!
- Feissarimokat: Saako lapselle antaa kurinpalautusta – äiti kysyy mielipiteitä
- 6 yllättävää syytä voivat olla syynä naisen lapsettomuuteen – veriryhmästä aurinkoon
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat, että olet älykäs
- 7 kikkaa, jotka auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä nämä?
- Nainen, jos huomaat jonkin näistä merkeistä, et ole niin hyvinvoiva kuin luulet
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Näin paljon eri ikäisinä tarvitaan unta – unihäiriöitä esiintyy eräässä ikäluokassa eniten
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- 3 horoskooppimerkkiä, jotka pitävät herkuttelusta enemmän kuin muut
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Tämä simppeli virhe saa sinut näyttämään pulleammalta kuin oikeasti olet
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten kertomaa syytä
- 10 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
- 11 helppoa tapaa parantaa aineenvaihduntaa – ja pudottaa painoa myös levossa
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monia oireita