On monta keinoa kokeilla laihtua, joista tässä on yksi erikoisimmista tavoista, joka saattaa jopa toimia.

Lääkäri Michael Mosley suosittelee tätä erikoista tapaa laihtua. Se liittyy hampaidenpesemiseen, joka pitää tehdä oikeaan aikaan, jotta se voisi auttaa laihtumaan.

Ruokailun ajoitus on tärkeää, jos haluaa laihtua

Tämän hammasharjaan liittyvä laihdutustapa vähentää napostelua, jolloin laihduttaminenkin on helpompaa. Mosley kehottaa kaikkien naposteluun helposti sortuvien pesemään hampaansa heti iltapalan syömisen jälkeen. Kun hampaat on pesty, ei iltapalan jälkeen tule enää sorruttua naposteluun.

Mosley on myös aikarajoitukseen perustuvan dieetin keksijä. Siinä kaikki syöminen rajoitetaan tietylle aikavälille, joka voisi olla esimerkiksi kello 8–16 välinen aika. Mosleyn mukaan yksi tärkeimmistä asioista, jotta laihduttaminen onnistuisi, on osata ajoittaa syömiset oikein.

Vaikka laihduttaminen ei ole helppoa, sitä voi helpottaa tällaisilla nikseillä.

Lähde: Mirror

Aiheet Hammasharja Hampaat Kauneus Laihtuminen Laihtumisvinkit Paino Terveys Terveys