Nukutko sinä väärällä kyljellä? Tällä puolella nukkuminen on huomattavasti parempi ajatus

Ei ole lainkaan yhdentekevää, kummalla kyljellä nukut.
Monella meistä on suosikkiasento, kun menemme nukkumaan, ja hakeudumme lähes poikkeuksetta aina samaan asentoon.
Tiesitkö, että nukkumisasennolla on yllättävän paljon väliä, kun mietitään sitä terveytesi näkökulmasta?
Eräässä tutkimuksessa muun muassa todettiin, että toisella kyljellä nukkuminen on selkeästi parempi terveydellesi, kuin toisella. Kumpi kylki siis on väärä?
Tutkimuksessa todettiin, että oikealla kyljellä nukkuminen voi tehdä hallaa kehon toiminnoillesi. Huonoja vaikutuksia on yllättävän monta, ja haitat ovat melko ikäviä. Jos siis nukut oikealla kyljelläsi, kannattaisi sinun ehdottomasti muuttaa nukkuma-asentosi, ja nukkua tästä lähtien joko selällään, tai vasemmalla kyljellä.
Oikealla kyljellä nukkuminen voi aiheuttaa muun muassa seuraavia terveyshaittoja:
- Vatsa painaa haimaa ja vaikeuttaa sen toimintaa
- Verenkiertosi ei toimi kunnolla
- Sydämesi joutuu tekemään kovemmin töitä
- Lymfaattinen järjestelmäsi ei toimi yhtä hyvin
- Asento saa aikaan närästystä
Tässä olikin jo aika monta hyvää syytä lopettaa oikealla kyljellä nukkuminen!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Cosmopolitan
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Tältä vanhemmalta lapsi perii todennäköisemmin älykkyytensä
- Älä koskaan sano näitä 5 asiaa, jos riitelet kumppanisi kanssa
- Nukutko sinä väärällä kyljellä? Tällä puolella nukkuminen on huomattavasti parempi ajatus
- Nämä 5 asiaa tekevät naisesta erityisen kauniin talvisin
- 3 asiaa, joita mies kaipaa naiseltaan päivittäin
- Tee aamulla nämä 20 asiaa ennen kuin katsot puhelintasi – päivästä tulee heti parempi
- Näin astianpesukone auttaa kasvojasi pysymään hehkeinä
- Tällä erikoisella kikalla teet vanhoista sipseistä jälleen rapeita – muutamassa sekunnissa!
- 10 merkkiä siitä, että et saa tarpeeksi magnesiumia – näin tunnistat oireet
- Nämä 7 vaatekappaletta naisen päällä saavat miehen pään pyörälle hyvällä tavalla
- Lääkäri varoittaa: Älä koskaan käytä tätä suosittua ravintolisää, jos olet flunssassa
- 3 asiaa, joita mies tekee, jos hän on hyvä ja haluaa pysyä kanssasi yhdessä
- Onko sinulla tämä silmien väri? Suurempi todennäköisyys sairastua alkoholismiin
- 10 merkkiä siitä, että et saa tarpeeksi magnesiumia – näin tunnistat oireet
- 3 asiaa, joita mies kaipaa naiseltaan päivittäin
- 6 asua, joihin ei saisi ikinä pukeutua häissä – ellet halua morsiamen mustalle listalle
- Jos olette näin pitkän ajan kihloissa, parisuhteenne päättyy eroon muita todennäköisemmin
- 10 yllättävää merkkiä kertovat, että olet poikkeuksellisen älykäs
- Ota tämä asia mukaan sänkyyn, ja nukut paremmin
- Näin vältät krapulan – tee tämä helppo juoma ennen kuin menet nukkumaan