Nauti aamukahvisi aivan uudella tavalla – tästä reseptistä internet meni sekaisin!
Aamukahvin voi juoda muillakin tavoilla, kuin sillä kaikkien tuntemalla.
Suurin osa meistä suomalaisista nauttii varmaankin aamukahvinsa edelleen sillä kaikkein perinteisimmällä tavalla: Moccamasterilla keitetty suodatinkahvi joko omassa keittiössä tai työpaikan taukohuoneessa keitettynä.
Tai ehkä suosit mieluummin aamun aloitusta cappuccinon tai laten ääressä. Sellaisen voi hurauttaa joko kotona erikoiskahvikoneella tai sitten koukata työmatkalla kahvilan kautta.
Erityisesti erilaisilla makusiirapeilla ja kastikkeilla maustetut erikoiskahvit ovatkin todella koukuttava tapa aloittaa aamu, ja erityisesti kahvilassa on hauskaa kokeilla erilaisia makuja. Ja onhan se varmaan lähes jokaisen pakko myöntää, että lisätty sokeri aamukahvissa helpottaa heräämistä ja työpäivän aloittamista, etenkin kun sataa loskaa ja aamut ovat pilkkopimeitä.
Makusiirapeilla maustettujen kahvien litkimisessä on kutenkin ongelma: ensinnäkin ne ovat todellisia kaloripommeja, ja yhdessä kahvissa on helposti satojen kalorien edestä energiaa. Ne siis lihottavat juojaansa lähes huomaamatta, ja toisekseen tämän sokerimäärän jälkeen henkilön verensokeri putoaa aivan yhtä nopeasti kuin se alun perin nousikin.
Tämä resepti onkin siis sinulle kuin taivaan lahja, jos nautit maustetuista erikoiskahveista, mutta haluat silti välttää turhat sokerit ja kalorit.
Kaada sen sijaan kotona kahvi (olipa se sitten suodatinkahvia tai espressoa) blenderiin, lisää blenderiin banaani, mantelivoita ja luomuhunajaa ja surauta smoothieksi. Näin saat todella herkullisen juoman, joka yhdistää aamukahvin ja aamupalan, ja on lisäksi paljon terveellisempi, kuin makusiirapeilla höystetyt, täysmaidosta tehdyt erikoiskahvit.
Kokeile tätä heti huomisaamuna!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Eat This, Not That / Kuva: Jenny Ueberberg, Unsplash
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- ”Jos pettää kerran, pettää toisenkin” – tutkimus paljasti surullisen totuuden
- Useimmat avioerot tapahtuvat näinä kuukausina – lomilla vaikutus eroamiseen
- Naimisissa oleva mies käy treffeillä ja on siitä ylpeä – perustelu vetää hiljaiseksi
- Anoppi löytää vävypojasta otetun valokuvan – kyyneleet alkavat virrata totuuden selvitessä
- Terapeutti varoittaa: 8 varoitusmerkkiä, joita lähes kukaan ei huomaa omassa parisuhteessaan
- Kysy kumppaniltasi 5 kysymystä, jos haluat pitää parisuhteen kipinän yllä
- 6 vinkkiä, joiden avulla teet itsestäsi todellisen hottiksen
- 18 merkkiä, joista tiedät että hän on se oikea
- Kuinka selvitä pettämisestä? 7 keinoa, jotka todellakin auttavat
- Jos kumppanisi käyttää usein tätä sanaa, hän saattaa pohtia eroa
- 6 asiaa, joihin miehet kiinnittävät eniten huomiota naisessa
- 10 merkkiä, joista tunnistat että olet ”väärässä” parisuhteessa
- 9 merkkiä, jotka osoittavat, että puolisosi tulee rakastamaan sinua ikuisesti
- Jos kumppanisi käyttää usein tätä sanaa, hän saattaa pohtia eroa
- 10 asiaa, jotka vain parisuhteisiin kyllästyneet naiset ymmärtävät
- 12 merkkiä, jotka paljastavat, että heität aikaa ja elämää hukkaan
- 8 merkkiä, jotka paljastavat sinun olevan liian tunnollinen: voi olla haitaksi
- Terapeutti varoittaa: 8 varoitusmerkkiä, joita lähes kukaan ei huomaa omassa parisuhteessaan
- Kysy kumppaniltasi 5 kysymystä, jos haluat pitää parisuhteen kipinän yllä
- 10 turhauttavaa kommenttia: Älä koskaan sano näin vapaaehtoisesti lapsettomalle ihmiselle