Nämä ovat 10 parasta kasvista, jos haluat laihtua
Keskity syömään näitä vihanneksia, jos haluat pudottaa painoa.
Olet varmasti kuullut seuraavan neuvon: täytä lautasesi puoliksi täyteen kasviksilla, jos haluat laihtua. Tämä on erinomainen ja erityisesti hyvin yksinkertainen neuvo kaikille painon pudotusta toivoville.
Kasviksissa on vain vähän energiaa, mutta sen sijaan runsaasti erilaisia vitamiineja, antioksidantteja ja hivenaineita. Vihanneksia syömällä saat kylläisen olon, mutta kuitenkin vain vähän kaloreita.
Osa kasviksista on kuitenkin toisia parempia laihdutuspyrkimyksissä, ja jokaisen painon pudottajan kannattaakin keskittyä erityisesti näiden vihannesten syömiseen.
- Kukkakaali
- Avokado
- Valkokaali
- Kesäkurpitsa
- Herneet
- Lehtikaali
- Pinaatti
- Porkkana
- Paprika
- Parsakaali
Jos siis haluat pudottaa painoa, lisää erityisesti edellä mainittuja kasviksia lautasellesi!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Eating Well
Voita 200€ Black Friday -shoppailurahaa!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 200€ shoppailurahaa!
- Arvonta suoritetaan tiistaina 26.11.2024.
- Suomikiekko: Raiskauksesta tuomittu jääkiekkoilija Severi Lahtinen: ”En kadu mitään”
- 24 Anti-aging salaisuutta – näillä voi saada lisättyä elämäänsä vuosia lisää
- Yleinen perunoiden säilytystapa lisää syöpäriskiä – toimi näin
- Tämä suihkutapa tekee paljon tuhoa – toivottavasti ei kuulosta tutulta
- Taltuta kaamosmasennus ennen kuin se ehtii edes alkaa
- Nämä 10 asiaa tekevät naisen onnelliseksi – toivottavasti sinutkin
- 9 merkkiä siitä, että sinulla on melatoniinista puutosta
- Tästä syystä yli 40-vuotias nainen ei löydä itselleen miestä
- Hauskimmat valitukset puolisoista – ”Hän niistää nenänsä alushousuihinsa ennen kuin laittaa ne pyykkikoriin.”
- Näitä lapsuuden muistoja et ole unohtanut
