Nämä ovat 10 parasta kasvista, jos haluat laihtua
Keskity syömään näitä vihanneksia, jos haluat pudottaa painoa.
Olet varmasti kuullut seuraavan neuvon: täytä lautasesi puoliksi täyteen kasviksilla, jos haluat laihtua. Tämä on erinomainen ja erityisesti hyvin yksinkertainen neuvo kaikille painon pudotusta toivoville.
Kasviksissa on vain vähän energiaa, mutta sen sijaan runsaasti erilaisia vitamiineja, antioksidantteja ja hivenaineita. Vihanneksia syömällä saat kylläisen olon, mutta kuitenkin vain vähän kaloreita.
Osa kasviksista on kuitenkin toisia parempia laihdutuspyrkimyksissä, ja jokaisen painon pudottajan kannattaakin keskittyä erityisesti näiden vihannesten syömiseen.
- Kukkakaali
- Avokado
- Valkokaali
- Kesäkurpitsa
- Herneet
- Lehtikaali
- Pinaatti
- Porkkana
- Paprika
- Parsakaali
Jos siis haluat pudottaa painoa, lisää erityisesti edellä mainittuja kasviksia lautasellesi!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Eating Well
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- 5 neuvoa, joiden avulla avioliittosi kestää ikuisesti
- Nämä 9 merkkiä paljastavat, että miehesi aikoo todennäköisesti jättää sinut
- 10 yllättävää merkkiä kertovat, että olet poikkeuksellisen älykäs
- 10 todella omituista faktaa ennustavat, että avioliittosi epäonnistuu
- Nämä ovat 3 yleisintä syytä, miksi mies menettää kiinnostuksensa – näin voit pelastaa tilanteen
- Tee nämä 5 asiaa ennen nukkumaanmenoa, ja laihdut jopa nukkuessasi
- Jos miehesi altistuu tälle, pettää hän sinua todennäköisemmin
- 3 asiaa, joita mies tekee, jos hän on hyvä ja haluaa pysyä kanssasi yhdessä
- Nuoret miehet harrastavat vähemmän lemmenleikkejä kuin ennen – 5 syytä, miksi se on hyvä uutinen
- Lopeta kofeiinin juominen kuukauden ajaksi – tässä 3 mullistavaa muutosta
- Asiantuntija kertoo: Nämä 6 merkkiä paljastavat jo etukäteen, että mies on huono sängyssä
- Lääkäri varoittaa: Älä koskaan käytä tätä suosittua ravintolisää, jos olet flunssassa
- 3 asiaa, joita mies tekee, jos hän on hyvä ja haluaa pysyä kanssasi yhdessä
- Aloita aamusi juomalla inkiväärishotti – Nämä 8 asiaa se saa aikaiseksi kehollesi
- Tutkimus paljastaa: Jos syöt päivällisesi tähän kellonaikaan, laihdut tehokkaimmin
- 6 asua, joihin ei saisi ikinä pukeutua häissä – ellet halua morsiamen mustalle listalle
- Jos olette näin pitkän ajan kihloissa, parisuhteenne päättyy eroon muita todennäköisemmin
- Ota tämä asia mukaan sänkyyn, ja nukut paremmin
- Näin vältät krapulan – tee tämä helppo juoma ennen kuin menet nukkumaan
- 5 merkkiä, jotka paljastavat ettei kumppanisi luota sinuun lainkaan
