Nämä muutokset tapahtuvat kehollesi, kun juot sitruunavettä joka päivä
Jo veden juonti itsessään on tärkeää ja tuo sinulle paljon terveyshyötyjä. Lisää mukaan vielä sitruuna ja vesi ei pelkästään maistu paremmalta vaan tuo mukanaan vielä lisähyötyjä terveyttäsi ajatellen. Juo sitruunavettä päivittäin ja kehosi kiittää!
Päivittäisellä sitruunaveden juonnilla on tutkitusti monia terveys- ja myös ulkonäköhyötyjä. Mikset aloittaisi jo heti? Vaiva on pieni, tämä ei maksa juuri mitään ja hyödyt ovat todella monipuolisia! Sitruunaveden säännöllisellä juomisella on muun muassa seuraavia terveyshyötyjä.
- Suojaa sinua sydänsairaudelta
Kohonnut verenpaine on yksi yleisimmistä sydänsairauksien aiheuttajista. Sitruunat sisältävät paljon C-vitamiinia, jolla on todettu olevan verenpainetta laskevia ominaisuuksia. Päivittäinen sitruunaveden juominen voi siis laske verenpainetta ja siten suojata sydäntäsi! - Suojaa sinua aivohalvaukselta
Sitruunavesi auttaa samasta syystä pienentämään myös halvauksen riskiä, sillä sitruunan sisältämä C-vitamiini on tässäkin olennaisessa osassa. Myös sitruunan sisältämä foolihappo ehkäisee aivohalvausta. - Vähentää tulehdusta
Pitkään jatkuneet krooniset tulehdustilat voivat aiheuttaa paljon muita vaivoja, kuten diabetesta, korkeaa verenpainetta ja syöpää. Päivittäinen sitruunaveden juonti auttaa tässäkin, sillä – yllätys yllätys – sitruunan sisältämä C-vitamiini auttaa myös tulehduksiin. - Pitää vatsan kunnossa
Vatsan ja ruuansulatuksen terveys on yhteydessä myös diabetekseen, sydänvaivoihin, unettomuuteen, masennukseen ja ahdistushäiriöön. Vatsan terveydestä huolehtiminen siis kannattaa! Tässäkin on avuksi sitruunan C-vitamiini, joten sitruunaveden juominen kannattaa pitää päivittäisenä tapana! - Auttaa pudottamaan painoa
Jo veden juominen pelkästään auttaa painonpudotuksessa, sillä juotuasi vettä et koe itseäsi yhtä nälkäiseksi ja syöt sen vuoksi usein vähemmän. Sitruuna vedessä auttaa usein lisäämään veden juomista, koska se tekee vedestä monen mielestä paremman makuista. - Pitää immuunijärjestelmäsi kunnossa
Sitruunan sisältämä C-vitamiini auttaa moneen asiaan, muun muassa myös immuunijärjestelmäsi tukemiseen. Saatat esimerkiksi välttyä kokonaan flunssalta tai voit lyhentää flunssan kestoa. C-vitamiini auttaa kehoasi taistelemaan myös valavampia tauteja vastaan. - Raikastaa hengityksesi
Sitruunan sisältämä happo lisää suusi syljen tuotantoa, mikä puolestaan vähentää pahanhajuista hengitystä aiheuttavia bakteereja. Sitruunavesi sopii siis myös hyvin, jos olet huolissasi hengityksestäsi.
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Health Digest
- 7 asiaa, joista miehet eivät välitä makuuhuoneessa
- Nämä 7 syötävää taistelevat kanssasi flunssaa vastaan, kun tauti on jo alkanut
- Jos unessasi esiintyy tällainen koira, parisuhteesi saattaa olla vaarassa
- Näihin 5 tapaan laihduttaminen yleensä kompastuu – yleisiä virheitä
- Syö tätä hedelmää illalla ja nukahdat helpommin
- Kaada kirkasta viinaa pesukoneeseen – näin se vaikuttaa lopputulokseen
- Nainen ei suostu vaihtamaan sukunimeänsä uuden vaimon vaatiessa – Kumpi on oikeassa?
- Nämä asiat ovat salaisuus suomalaisten onnellisuuteen – 6 asiaa, joita teemme toisin kuin muut
- Näin neurologit toimivat, kun heillä särkee päätä – 8 tehokasta apukeinoa päänsärkyyn
- 7 tuttua elintarviketta, joita ei tulisi säilyttää jääkaapissa
- Nämä horoskooppimerkit pettävät eniten ja pyrkivät kaiken lisäksi salaamaan sen
- Älä ikinä tee miehellesi näitä 7 asiaa – eivät ole hyvän suhteen tunnusmerkkejä
- 10 kysymystä, joita mies ei koskaan saisi kysyä sinulta, vaikka hän olisi kuinka utelias
- Tämä on suurin yksittäinen syy, miksi pariskunnat eroavat – oletko tällainen nainen?
- Jos mies katsoo sinua päästä varpaisiin, tätä se tarkoittaa
- Juo tätä juomaa, jos kasvosi punoittavat – auttaa nopeasti
- Tätä välipalaa ei pitäisi kenenkään koskaan syödä – voi aiheuttaa ikävän ongelman
- Näistä merkeistä voit olla varma, että kumppanisi on kyllästynyt sinuun – tai sinä häneen
- Älä koskaan sano näitä 5 asiaa, jos riitelet kumppanisi kanssa
- 5 hälytysmerkkiä, joilla kehosi viestii, että syöt liikaa rasvaa
