Nämä hedelmät auttavat, jos isohätä on hukassa
![Young girl with lot of fruits](https://www.nainen.com/app/uploads/2014/12/Nainenjapaljonhedelmia.jpg)
Se, että joutuu jatkuvasti ramppaaman vessassa isolla hädällä, on oikeastaan yhtä paha kuin se, että sille ei olisi pitkään aikaan lainkaan syytä.
Ummetuksen syy on yleensä joko se, että ei ole syönyt tarpeeksi kuituja, ei harrasta juurikaan liikuntaa tai ei ole huolehtinut hyvin nesteytyksestä.
Jos ummetus vaivaa liikaa tai usein, on syytä mennä käymään lääkärissä. Mutta muussa tapauksessa se voi hoitua oikeanlaisella ruokavaliolla. Tästä alta löytyy viisi parasta hedelmää, joiden syömisestä saa tähän ongelmaan parhaan avun.
Lääkäri neuvoo syömään näitä viittä hedelmää, jos kakkahätä on hukassa:
- Kiivejä, jotka ovat verrattavissa luumuihin, kun on kyse ummetuksen hoidosta.
- Jos olet allerginen kiiveille, syö sen sijaan keltaisia lohikäärmehedelmiä. Niistä löytyy luonnollista prebioottia, joka lisää suolistoon hyviä bakteereja ja suoliston toimimaan paremmin.
- Marjoja, jotka ovat täynnä kuituja ja nestettä.
- Omenoita, joiden pektiinipitoisuuden on todettu auttavan ummetukseen.
- Päärynöitä, joista löytyy sokerialkoholia, joka on luonnollista laksatiivia.
Näistä voi tehdä myös mehua esimerkiksi sekoituksen, jossa on päärynöistä ja omenoista tehtyä mehu.
Lähde: Best Life
LUE MYÖS
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos närästää, syynä voi olla yllättäen näiden 7 ruuan syöminen
- Moni lapsi syntyy samassa kuussa kuin äitinsä – syy on yllättävä
- Naisilla on 6 yleistä tapaa, joiden takia mies lähtee karkuun
- 6 faktaa rakastumisesta – tieteellisesti todistettuja
- Nainen saa tämän supervoiman kuukautisten ajaksi
- Nämä 14 elokuvaa voivat pelastaa parisuhteesi
- Nainen pettää pian, jos nämä 4 merkkiä pitävät paikkaansa
- Näitä 6 tekoa tekevä nainen on harvoin sairaana
- Laita tämä yllättävä asia mukaan kuivausrumpuun – tämä nerokas niksi säästää sekä rahaa että sähköä
- Näitä 7 asiaa et saisi koskaan säilyttää makuuhuoneessasi
- Tämä 6 minuutin sääntö parantaa seksielämäänne – kokeilemisen arvoinen kikka
- Yöasu kertoo naisesta paljon – Tällainen nainen olet yöasusi perusteella
- Näitä 10 vaatetta miehet vihaavat naisten yllä
- Nämä 7 vaatetta naisen päällä saavat miehen pään pyörälle
- Nämä 15 vaatetta tekevät naisesta paljon ikäistään vanhemman näköisen
- 5 parasta pukeutumisvinkkiä yli 60-vuotiaille naisille
- Heitä nämä 9 asia vaatekaapistasi heti pois – näitä ei kukaan tarvitse
- Nämä tähtimerkit ovat kovimpia pettämään – kuulutko sinä heihin?
- Tämän ikäisenä naisen pitäisi luopua pitkistä hiuksista, tatuointien ottamisesta ja yökerhoissa käymisestä
- Testaa, onko parisuhteesi vakaalla pohjalla – vastaa näihin 15 kysymykseen