Olisitko tiennyt näitä kikkoja ennestään?

Mikä juhlimisessa on kaikkein pahinta? No sitä seuraava krapula tietenkin!

Krapulaa on kuitenkin mahdollista huijata, ja jos osaat tehdä oikeita valintoja, ei darra välttämättä edes vieraile luonasi seuraavana päivänä.

Kun olet seuraavan kerran juhlimassa, kokeile seuraavia kikkoja!

  1. Juo vaaleita juomia, kuten vodkaa ja giniä, sillä ne eivät aiheuta yhtä herkästi krapulaa, kuin tummat juomat.
  2. Juo tarpeeksi vettä, ja pidä huoli siitä, että olet nesteytetty kunnolla. Juo vettä ennen alkoholin juomista, juo vettä drinkkien välissä, juo vettä ennen nukkumaanmenoa ja juo vettä aamulla.
  3. Nuku riittävästi juhlien jälkeen.
  4. Syö raskas aamiainen biletystä seuraavana aamuna. Proteiini ja hiilarit nimittäin lieventävät krapulaasi seuraavana päivänä.
  5. Proteiinia ja hiilareita kannattaa tankata myös ennen alkoholin juomista, sillä ne lieventävät tulevaa krapulaa.
  6. Ole aktiivinen, kun juhlit: tanssi, pelaa biljardia tai heitä tikkaa. Mitä tahansa aktiviteettia teetkin, saa se sinut juomaan vähemmän.
  7. Vältä kaikkia sokeripitoisia alkoholijuomia, sillä ne pahentavat krapulaasi aivan varmasti!

Jaa artikkeli myös ystävillesi!

Lähde: All Women’s Talk

Aiheet Hyvinvointi Juomat Krapula Terveys