Nämä 4 yöuniin liittyvää asiaa tarkoittavat sitä, että olet stressaantunut
Stressi pilaa yöunet, joka näkyy yön aikana monella eri tavalla.
Se ei ole varmasti kenellekään mikään yllätys, että jos on stressiä, ei saa nukutuksi kunnolla.
Mutta sitä ei välttämättä tiedä, että se voi näkyä nukkumisessa monella eri tavalla. Kaikki ne aiheuttavat sen, että ei saa nukutuksi kunnolla ja uni ei ole laadukasta unta.
Jos olet stressaantunut, se voi näkyä nukkumisessasi näillä neljällä tavalla:
- Unettomuutena
- Painajaisina
- Syvän unen puutteena
- Tekoina unissaan esimerkiksi puhumisena tai kävelynä
Kannattaa yrittää päästä eroon stressiä aiheuttavista asioista, jotta saisit nukuttua kunnolla.
Lähde: Huffpost
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Tämä määrä entisiä petikumppaneita on ”normaali” lukumäärä
- 7 ruokaa, jotka sisältävät eniten biotiinia – syö niitä ja saat upeat hiukset sekä kynnet
- Harri Syrjänen vinkkasi suosikkijälkiruokansa reseptin: Sisältää yllättävän raaka-aineen
- 10 syytä pysyä onnettomassa avioliitossa – onni saattaa vielä palata takaisin
- 8 ruoka-ainetta, joilla varmistat päivittäisen C-vitamiinin saannin
- 15 merkkiä, joista tiedät takuuvarmasti, että miehesi pettää sinua
- Tämä tähtimerkki sortuu kaikista helpoiten shoppailuun – oletko se sinä?
- Tee 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- Ovatko varpaankyntesi valkoiset? Voi olla merkki vakavammastakin tilasta
- Tässä niksi, jonka avulla nukahdat muutamassa minuutissa: 6 vaihetta
- Kumppanisi haluaa todennäköisesti erota, jos hän kysyy sinulta yhden näistä 7 kysymyksestä
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Nämä 7 asiaa mies pitää sinulta salassa – ja se on hyvä
- 10 huomaamatonta merkkiä kertovat, että mies pettää sinua
- 7 kikkaa, jotka auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- Näitä 5 asiaa sinun ei kannata koskaan kertoa poikaystävälle
- Nämä 7 merkkiä kertovat, että sinun on vähennettävä alkoholinkäyttöäsi välittömästi
- Näin paljon eri ikäisinä tarvitaan unta – unihäiriöitä esiintyy eräässä ikäluokassa eniten
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä nämä?
- Silmiesi väri kertoo kaiken tämän hyvinvoinnistasi ja alkoholinkulutuksestasi
