Moni juo vettä liian vähän, jolloin keho antaa siitä monenlaisia varoituksia.

Aiemmin on uutisoitu esimerkiksi, kuinka jos Aloitat aamusi juomalla vettä, huomaat nämä 6 muutosta kehossasi. Myös siitä on jo uutisoitu, kuinka Nämä 9 merkkiä ovat kehosi tapa varoittaa sinua, ettet juo tarpeeksi vettä.

Mutta tiesitkö, että saatat juoda vettä myös liikaa?

Liika vedenjuonti voi olla todella vaarallista, mutta kuinka voi tietää tuleeko sitä juotua liikaa. Niin voi käydä ihan huomaamattakin. Jos epäilet, että saatat juoda vettä liikaa, tarkista se tässä alla olevien merkkien avulla.

Tässä on 11 merkkiä siitä, että saatoit juoda liikaa vettä:

  1. Et voi lähteä kotoa ilman vesipulloa ja pidät sitä jatkuvasti kätesi ulottuvilla.
  2. Kärsit sykkivästä päänsärystä koko päivän ajan.
  3. Et enää meinaa tunnistaa, milloin sinun on käytävä pissalla.
  4. Juot vettä, vaikka sinulla ei ole jano.
  5. Pissasi on hailakkaa tai näyttää pelkästään vedeltä.
  6. Sinun pitää käydä pissalla myös öisin.
  7. Sinulla on virtsankarkaamisongelmia.
  8. Oksentelet, voit pahoin tai sinulla on ripulia.
  9. Huomaat turvotusta tai värimuutoksia käsissäsi, huulissasi ja jaloissasi.
  10. Lihaksesi tuntuvat heikoilta.
  11. Tunnet itsesi väsyneeksi.

Osa näistä oireista voi kieliä jostain muistakin terveysongelmista, mutta syynä voi olla myös liika vedenjuonti.

Lähde: Healthy

Aiheet Keho Liikaa Merkit Terveys Vesi