Nämä 10 merkkiä kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
Aineenvaihdunta kannattaa saada taas toimimaan!
Vaikka moni meistä kyllä tietää, että toimiva ja tehokas aineenvaihdunta on tärkeässä roolissa, kun halutaan pudottaa painoa, tekee moni kuitenkin vääriä asioita, ja voivat huonoilla valinnoilla jopa heikentää omaa aineenvaihduntaansa.
Esimerkiksi pikadieetit ovat myrkkyä aineenvaihdunnalle, eikä niitä siksi kannattaisi todellakaan harrastaa. Myös liian vähäinen uni ja vääränlainen ruoka voivat heikentää aineenvaihduntaa.
Seuraavista merkeistä tunnistat, että aineenvaihduntasi on hidastunut, ja asialle on syytä tehdä jotain ja pian!
- Painosi nousee helposti…
- … ja sitä on hankala pudottaa
- Olet jatkuvasti väsynyt
- Sinulla on usein kylmä
- Sinun tekee jatkuvasti mieli makeaa
- Haavasi paranevat huonosti
- Sinulta lähtee paljon hiuksia
- Kyntesi ovat heikot ja katkeilevat
- Olet masentunut ja ahdistunut
- Sinulla on usein ummetusta ja sinua turvottaa
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Very Well Health
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Tehkää yhdessä tämä parisuhderituaali – varmistaa, että suhteenne voi paremmin
- 7 merkkiä, jotka kertovat, että parisuhteenne voi hyvin ja on kestävällä pohjalla
- Älä pidätä pissaa – 5 negatiivista asiaa, miten se vaikuttaa kehoosi
- Pudota teepussi tiskiveteen ja katso mitä tapahtuu – sillä on yllättävä vaikutus
- Jos sinulla on ollut näin monta petikumppania, olet houkutteleva kumppani parisuhteeseen
- Jos puoliso ei sano koskaan ”rakastan sinua”- tässä ovat 6 todennäköisintä syytä
- Syö paljon tätä vihannesta ja se alkaa nuorentaa ihoasi ja parantaa ihovaurioita
- Näin monta askelta sinun tulee kävellä päivässä, jos haluat laihtua
- Miksi naimisissa oleva mies pettää? Tässä rehellinen ja karu totuus
- 10 pientä tapaa, jotka pilaavat kestävältä tuntuneen parisuhteen – älä sorru niihin
- Näitä kahta perusruokaa et saa lämmittää mikrossa – voivat muuttua vaarallisiksi
- 40 prosenttia pesee tämän vaatteen vain kerran vuodessa – melko ällöttävää
- 6 asiaa, joita ei kannata koskaan sanoa omalle miehelle jos haluat pitää hänet
- Näin monta askelta sinun tulee kävellä päivässä, jos haluat laihtua
- Näin lasket tarkalleen, kuinka monta vuotta vanhempi tai nuorempi kumppanisi saa olla
- Syö paljon tätä vihannesta ja se alkaa nuorentaa ihoasi ja parantaa ihovaurioita
- Jos puoliso ei sano koskaan ”rakastan sinua”- tässä ovat 6 todennäköisintä syytä
- 10 pientä tapaa, jotka pilaavat kestävältä tuntuneen parisuhteen – älä sorru niihin
- Jos sinulla on ollut näin monta petikumppania, olet houkutteleva kumppani parisuhteeseen
- Miksi naimisissa oleva mies pettää? Tässä rehellinen ja karu totuus
