Näitä ruokia syömällä taudit kiertävät sinut kaukaa

Jos sinusta tuntuu, että keräät aina kaikki tartuntataudit, saatat syödä vääriä asioita.

On nimittäin syötäviä, joiden syöminen parantaa immuniteettia, joten niitä syömällä ei taudit tarttuvat huonommin. Tässä alla on sellaisia syötäviä sekä myös juotavia, jotka tekevät immuniteetille hyvää. Niitä kannattaa syödä varsinkin nyt, kun meneillään on flunssakausi.

15 syötävää ja juotavaa, jotka pitävät taudit loitolla:

1. Seljanmarja
2. Herkkusieni
3. Acai-marja
4. Osterit
5. Vesimeloni
6. Vehnänalkio
7. Vähärasvainen jogurtti
8. Pinaatti
9. Tee
10. Bataatti
11. Parsakaali
12. Valkosipuli
13. Miso
14. Kanakeitto
15. Granaattiomenamehu

Näillä eväillä pysyt paremmin terveenä.

Lähde: WebMd