Näitä asioita jokaisen äidin pitäisi tehdä päivittäin oman hyvinvointinsa vuoksi
![katie-emslie-aZW0bSblQ7c-unsplash-1](https://www.nainen.com/app/uploads/2022/06/katie-emslie-aZW0bSblQ7c-unsplash-1-632x422.jpg)
Jokaisen äidin pitäisi hemmotella itseään näillä asioilla säännöllisesti.
Vanhemmuus voi olla palkitsevaa, mutta myös uuvuttavaa. Tutkimusten mukaan erityisesti suomalaiset vanhemmat ja erityisesti äidit kuuluvat maailman uupuneimpiin.
Äidit potevat usein suuria paineita vanhemmuudesta ja lasten kasvatuksesta, sillä moni kokee, että heidän pitäisi olla aina jonkinlaisia superäitejä, eikä mikään muu riitä.
Moni myös kokee, että muut äidit tuntuvat olevan kaikessa parempia ja jaksavan paremmin, vaikka tämä ei todellisuudessa pitäisikään paikkaansa.
Sen sijaan äitien pitäisikin keskittyä pitämään omasta jaksamisestaan huolta ja muistaa myös hemmotella itseään.
Jos olet äiti, sinun kannattaa panostaa itseesi ja tehdä seuraavia asioita päivittäin, jos vain suinkin pystyt.
- Ole yhteydessä ystäviin, olipa se sitten kasvotusten, puhelimitse tai viestitse
- Nauti pitkästä suihkusta ilman, että lapset häiritsevät
- Harrasta liikuntaa, olipa se sitten kävely, joogaa, kotitreeni tai kunnon jumppa kuntosalilla¨
- Katso jotakin elokuvaa tai sarjaa, josta nautit
- Lue kirjaa, jolla ei ole mitään tekemistä kasvatusneuvojen kanssa
- Hemmottele itseäsi jollain, mistä nautit! Osta vaikkapa donitsi, uusi hajuvesi, huulipuna tai ihana sisustuslehti
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: All Woman’s Talk
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos närästää, syynä voi olla yllättäen näiden 7 ruuan syöminen
- Moni lapsi syntyy samassa kuussa kuin äitinsä – syy on yllättävä
- Naisilla on 6 yleistä tapaa, joiden takia mies lähtee karkuun
- 6 faktaa rakastumisesta – tieteellisesti todistettuja
- Nainen saa tämän supervoiman kuukautisten ajaksi
- Nämä 14 elokuvaa voivat pelastaa parisuhteesi
- Nainen pettää pian, jos nämä 4 merkkiä pitävät paikkaansa
- Näitä 6 tekoa tekevä nainen on harvoin sairaana
- Laita tämä yllättävä asia mukaan kuivausrumpuun – tämä nerokas niksi säästää sekä rahaa että sähköä
- Näitä 7 asiaa et saisi koskaan säilyttää makuuhuoneessasi
- Tämä 6 minuutin sääntö parantaa seksielämäänne – kokeilemisen arvoinen kikka
- Yöasu kertoo naisesta paljon – Tällainen nainen olet yöasusi perusteella
- Näitä 10 vaatetta miehet vihaavat naisten yllä
- Nämä 7 vaatetta naisen päällä saavat miehen pään pyörälle
- Nämä 15 vaatetta tekevät naisesta paljon ikäistään vanhemman näköisen
- 5 parasta pukeutumisvinkkiä yli 60-vuotiaille naisille
- Heitä nämä 9 asia vaatekaapistasi heti pois – näitä ei kukaan tarvitse
- Nämä tähtimerkit ovat kovimpia pettämään – kuulutko sinä heihin?
- Tämän ikäisenä naisen pitäisi luopua pitkistä hiuksista, tatuointien ottamisesta ja yökerhoissa käymisestä
- Testaa, onko parisuhteesi vakaalla pohjalla – vastaa näihin 15 kysymykseen