Näitä 7 asiaa et saisi koskaan säilyttää makuuhuoneessasi

Onko makuuhuoneessasi nämä asiat?

Makuuhuone on tutkimusten mukaan yksi kodin tiloista, jossa sotku ja epäjärjestys herkästi kasaantuvat. Tämä on erityisen ongelmallista, sillä makuuhuoneen tulisi olla rauhallinen ja siisti tila, jossa voi helposti rentoutua ja nukkua hyvin.

Sotkuinen makuuhuone voi olla merkittävä tekijä univaikeuksien ja huonon unenlaadun taustalla. On vaikea rentoutua, kun ympärillä vallitsee kaaos.

Rentoutuminen on kuitenkin äärimmäisen tärkeää hyvän unen saamiseksi, joten makuuhuoneen siisteydestä huolehtiminen on olennaista.

Seuraavat asiat kannattaa ehdottomasti poistaa makuuhuoneesta rauhallisen ja siistin tilan luomiseksi:

1. Lemmikit, sillä ne voivat häiritä untasi, etenkin jos ne nukkuvat kanssasi sängyssä. Lisäksi niiden karvat ja kuola eivät paranna makuuhuoneen hygieniaa.
2. Yleinen sotku ja epäjärjestyksessä olevat tavarat, jotka lisäävät stressiä ja vaikeuttavat nukahtamista.
3. Elektroniset laitteet, kuten läppäri ja puhelin, jotka houkuttelevat sinua käyttämään niitä juuri ennen nukkumaanmenoa, ja niiden sininen valo haittaa unensaantia.
4. Kuntoilulaitteet ja -välineet, jotka voivat olla vähällä käytöllä ja tuoda mukanaan syyllisyyden tunteita. Ne myös tekevät huoneesta ahtaamman ja visuaalisesti stressaavamman.
5. Työpiste ja siihen liittyvät esineet, koska työasiat voivat aktivoida ajatuksia ja häiritä rauhoittumista ennen unta.
6. Likaiset vaatteet, jotka olisi hyvä siirtää kylpyhuoneeseen tai muualle, sillä ne tekevät makuuhuoneesta sotkuisen ja mahdollisesti epämiellyttävän hajuisen.
7. Vanha patja, joka pitäisi vaihtaa viimeistään 10 vuoden välein. Vanhat patjat voivat aiheuttaa selkäkipuja ja ovat usein epähygieenisiä, mikä heikentää unenlaatua.

Pidä nämä vinkit mielessä ja jaa ne myös ystävillesi!

Lähde: Organized Interiors