Näitä 5 ruokaa kaikkien heinänuhasta kärsivien pitäisi välttää – pahentavat oireita
Siitepölyallergiasta kärsivillä on juuri nyt kesän ikävin aika edessään. Eräät ruuat voivat lisäksi pahentaa allergiaoireita.
Kärsitkö sinäkin heinänuhasta kesäisin? Olet yksi monien joukossa. Voit itse kuitenkin ainakin jossain määrin vaikuttaa oireidesi voimakkuuteen.
Asiantuntijat varoittavatkin kaikkia heinänuhasta kärsiviä välttämään tiettyjä ruokia, sillä ne voivat pahentaa allergiaoireita, kuten aivastelua ja kutiavia silmiä. Näitä tulisi välttää erityisesti, kun siitepölyn määrä ilmassa on suuri.
Seuraavia ruokia ja juomia olisi jokaisen siitepölyallergiasta kärsivän tärkeää vältellä.
- Alkoholi
Suurin osa alkoholijuomista voi aiheuttaa nauttijalleen aiempaa pahempia allergiaoireita. Jos kuitenkin haluat nauttia alkoholia, valitse juomaksi giniä tai vodkaa, sillä niissä on pienin riski oireiden pahenemiseen. - Kahvi
Ikävä kyllä heinänuhaisten kannattaa allergia-aikana keksiä itselleen jokin muu piristyskeino kuin kahvi. Kannattaakin vaihtaa aamukahvi vaikkapa kamomillateehen, sillä se vähentää kehostasi allergian aiheuttamaa limaisuutta. - Pitkään kypsytetty juusto
Tämä herkkukin kannattaa poistaa siitepölyaikana ruokalistalta, sillä sekin pahentaa allergikon oireita. Esimerkiksi cheddarit ja vuohenjuustot kannattaa jättää suosiolla väliin. Kypsytetyt juustot ovat itseasiassa yksi huonoimmista ruokalajeista allergian kannalta. - Maitotuotteet
Ikävä kyllä juustot eivät ole ainoa maitotuote, josta on allergikolle haittaa. Suurin osa maitotuotteista on sellaisia, että heinänuhasta kärsivien pitäisi välttää niitä. Maitotuotteet nimittäin saavat allergikon kehon erittämään entistä enemmän limaa. Allergikon kannattaakin ainakin siitepölyaikana turvautua kasvimaitotuotteisiin. - Meloni
Tämä herkullinen hedelmäkin on ikävä kyllä päässyt listalle, sillä se voi aiheuttaa allergikolle kutisevan kurkun, sekä kielen ja huulten turpoamista. Melonin lisäksi niinkin tavallinen hedelmä kuin banaani kuuluu vältettävien hedelmien listalle.
Jaa artikkeli ystävillesi, jotka kärsivät siitepölyallergiasta!
Lähde: The Sun / Kuva: Cottobro, Pexels
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Jos silmäsi ovat siniset, niin nämä värit pukevat sinua parhaiten
- Nämä 10 naistyyppiä ovat miesten mielestä huonoimpia tyttöystäviä
- 20 hyvin paljastavaa merkkiä, jotka kertovat ettei sinun kannata jatkaa suhteessa
- Tehkää yhdessä tämä parisuhderituaali – varmistaa, että suhteenne voi paremmin
- 7 merkkiä, jotka kertovat, että parisuhteenne voi hyvin ja on kestävällä pohjalla
- Älä pidätä pissaa – 5 negatiivista asiaa, miten se vaikuttaa kehoosi
- Pudota teepussi tiskiveteen ja katso mitä tapahtuu – sillä on yllättävä vaikutus
- Jos sinulla on ollut näin monta petikumppania, olet houkutteleva kumppani parisuhteeseen
- Jos puoliso ei sano koskaan ”rakastan sinua”- tässä ovat 6 todennäköisintä syytä
- Syö paljon tätä vihannesta ja se alkaa nuorentaa ihoasi ja parantaa ihovaurioita
- Näitä kahta perusruokaa et saa lämmittää mikrossa – voivat muuttua vaarallisiksi
- 40 prosenttia pesee tämän vaatteen vain kerran vuodessa – melko ällöttävää
- 6 asiaa, joita ei kannata koskaan sanoa omalle miehelle jos haluat pitää hänet
- Näin monta askelta sinun tulee kävellä päivässä, jos haluat laihtua
- Syö paljon tätä vihannesta ja se alkaa nuorentaa ihoasi ja parantaa ihovaurioita
- Näin lasket tarkalleen, kuinka monta vuotta vanhempi tai nuorempi kumppanisi saa olla
- Jos puoliso ei sano koskaan ”rakastan sinua”- tässä ovat 6 todennäköisintä syytä
- Jos sinulla on ollut näin monta petikumppania, olet houkutteleva kumppani parisuhteeseen
- 10 pientä tapaa, jotka pilaavat kestävältä tuntuneen parisuhteen – älä sorru niihin
- Miksi naimisissa oleva mies pettää? Tässä rehellinen ja karu totuus
