Nainen, vietätkö tipattoman tammikuun? – tässä hyviä vinkkejä sen onnistumiseksi

Kun viettää tipattoman tammikuun, säästyy monilta ikäviltä vaivoilta.
Alkoholin juominen voi lisätä univaikeuksia eikä se tee terveydellekään hyvää, varsinkaan sen liiallinen käyttö. On varmasti monta syytä, miksi monet haluavat pitää koko tammikuun tipattomana. Jos olet nyt päättänyt pitää taukoa juomiselta tammikuun 2022 ajan, hyödynnä samalla näitä alla olevia vinkkejä, jotta se onnistuisi.
1. Muuta rutiinejasi
Älä muuta pelkästään sitä, että et juo tammikuussa alkoholia. Ehkä sinulla on ollut jokin juomiseen liittyvä tapa, josta on vaikea päästä irti. Siksi voisit keksiä sen tilalle jotain muita rutiineja. Jos juot olutta saunassa, juo siellä jotain muuta esimerkiksi vissyä tai alkoholitonta olutta. Vie koira ulos sillä hetkellä, kun juot yleensä jotain alkoholipitoista.
2. Mene syömään ravintolaan, jossa alkoholi ei ole suuressa osassa.
Sinun ei tarvitse pidättäytyä ruokaravintoloissa käymistä, vaikka et juokaan alkoholia. Jos on jokin ruoka, jonka kanssa juot viiniä tai olutta, älä mene syömään sellaiseen ravintolaan, jossa tarjoillaan juuri sitä ruokaa. Mene ravintolaan, jossa syöt ruokaa, jonka kanssa voit juoda esimerkiksi soodavettä.
3. Käy kahviloissa tai muissa paikoissa, joissa juot alkoholittomia juomia.
Kahvilassa käyminen on erinomainen idea. Siellä voit nauttia kahvista tai muista alkoholittomista juomista.
4. Testaa alkoholittomia drinkkejä
Jos pidät drinkkien tekemisestä ja uusien makujen kokeilemisesta, tee itse alkoholittomia drinkkejä. Netti on pullollaan erilaisia ohjeita ja voit keksiä niitä itsekin.
5. Kokeile sovelluksen apua
On olemassa myös monia sovelluksia, jotka auttavat sinua olemaan ilman alkoholia. Sellaisia sovelluksia löytyy sekä iOS- että Android-laitteisiin. Osa sovelluksista kertoo jopa, kuinka paljon vähemmän kaloreita saat, kun et juo alkoholia ja sen, kuinka paljon säästät rahaa!
Mukavaa tipatonta tammikuuta 2022!
Lähde: The List
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä nämä?
- Nainen, jos huomaat jonkin näistä merkeistä, et ole niin hyvinvoiva kuin luulet
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Näin paljon eri ikäisinä tarvitaan unta – unihäiriöitä esiintyy eräässä ikäluokassa eniten
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Lipödeema on vaiva, josta jopa yli 10 % naisista voi kärsiä – tunnista salakavalat oireet
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monia oireita
- 7 syytä mennä nukkumaan eri aikaan oman puolisonsa kanssa – tällainen vaikutus
- 3 horoskooppimerkkiä, jotka pitävät herkuttelusta enemmän kuin muut
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- Tämä simppeli virhe saa sinut näyttämään pulleammalta kuin oikeasti olet
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten kertomaa syytä
- 10 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
- 11 helppoa tapaa parantaa aineenvaihduntaa – ja pudottaa painoa myös levossa
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monia oireita