Nainen, tiesitkö tätä? Sooloseksin harrastamisella on monia hyötyjä – 14 esimerkkiä sen hyvistä vaikutuksista

Itsetyydytys ei katso sukupuolta, mutta suhtautuminen naisten sooloseksiin voi olla nihkeämpi.

Niin seksillä kuin sooloseksillä on monia hyötyjä. Nyt keskitytään kuitenkin juuri jälkimmäisen hyötyihin – eikä vain seksuaaliterveyden kannalta.

”Suosittelen itsetyydytystä naispotilailleni, mutta monia naisia se hävettää”, naisten mielenterveyden asiantuntija Kelley Kitely kertoi Glamourille.

”Toivon, että voimme tehdä siitä normaalia myös naisille, koska se on niin luonnollinen asia. Vertaan sitä merkitykseltään syömmiseen, nukkumiseen ja hampaiden harjaamiseen”, hän jatkoi.

Glamourin mukaan aiheesta ei ole runsaasti tieteellistä tutkimusta, mutta monet asiantuntijat siltli uskovat, että itsetyydytys voi parantaa hyvinvointia monella tavalla. Bonuksena sooloseksi on turvallista, helppoa ja ilmaista.

Sooloseksiä voi harrastaa monin tavoin itsensä koskettelusta seksivälineiden hyödyntämiseen – tyyli on vapaa. Tai kuten lääkäri Wendie Trubow totesi Glamourille: se on täysin omista mieltymyksistä kiinni.

Alle on listattu hyötyjä, joita naiset voivat saada sooloseksin harrastamisesta.

• Orgasmin saavuttamiseen tarvittava keskittyminen voi auttaa saamaan stressin pois mielestäsi

• Orgasmin vapauttama endorfiini voi auttaa lievittämään stressiä ja saada hyvälle tuulelle

• Orgasmin saaminen voi tehdä väsyneeksi ja näin auttaa nukahtamaan

• Kun tutustut vartaloosi ja löydät sinulle parhaiten toimivat nautintotavat, voi se lisätä varmuuttasi seksuaalisuuden saralla

• Se voi auttaa lisäämään seksiviettiäsi/halujasi

• Jos olet parisuhteessa voi sooloseksi saada sinut innostuneemmaksi harrastamaan seksiä kumppanisi kanssa

• Annat sooloseksin aikana pienen treenin sydämellesi, jos todella olet aktiivinen

• Voi treenata lantionpohjanlihaksiasi sooloseksin aikana

• Saatat antaa minitreenin myös takamuksellesi ja sisäreisillesi

• Itsetyydytys lisää veren virtausta sukuelimiin, mikä voi auttaa helpottamaan vaihdevuosien tympeitä vaikutuksia sukuelinten alueella

• Sooloseksi voi auttaa helpottamaan kuukautiskramppeja

• Voit kokeilla saada useita orgasmeja yhden session aikana

• Seksuaalinen aktiivisuus, itsetyydytys mukaan luettuna, on yhteydessä parempaan kognitioon iän myötä

• Joidenkin asiantuntijoiden mukaan sooloseksi voi väliaikaisesti vahvistaa puolustusjärjestelmääsi

Kerroimme aiemmin, että on yksi ajankohta kuukaudesta, jolloin sooloseksiä erityisesti kannattaa harrastaa. Lisäksi kerroimme tutkimuksesta, joka paljasti tavan, jolla naiset saavat parhaat orgasminsa.

Lähde: Glamour