Nainen, syötkö paljon punaista lihaa säännöllisesti? Tutkimus selvitti: Se voi kasvattaa endometrioosiin sairastumisen riskiä
Endometrioosiin sairastumisen riski voi laskea, jos syö vähemmän punaista lihaa.
Punainen liha kuuluu monen naisen ruokavalioon, mutta syömällä sitä paljon ja säännöllisesti voi kasvattaa omaa riskiä sairastua endometrioosiin. American Journal of Obstetrics and Gynecologyssa ilmestyneen tutkimuksen mukaan naisilla, jotka syövät punaista lihaa kahdesti päivässä, on 56 prosenttia suurempi todennäköisyys endometrioosioireiden kehittymiselle kuin heillä, jotka syövät lihaa kerran viikossa tai harvemmin, uutisoi Metro.
Tutkimukseen osallistui lähes 82 000 naista, joista seurattiin vuodesta 1991 vuoteen 2013. Heidän ruokavaliotaan arvioitiin kyselyillä neljän vuoden välein.
”Punaisen lihan kulutus voi olla tärkeä, muokattavissa oleva riskitekijä endometrioosille”, Washingtonissa sijaitsevan Fred Hutchinson Cancer Research Centerin tutkijat totesivat.
Endometrioosissa, eli kohdun limakalvon sirottumataudissa, kohdun limakalvon kaltaista kudosta esiintyy kohdun ulkopuolella. Terveyskirjaston mukaan sitä on tavallisesti vatsakalvon pinnalla pikkulantiossa, emättimen ja peräsuolen välissä tai munasarjojen pinnalla ja nämä pesäkkeet aiheuttavat kudokseen kroonisen tulehdusreaktion.
Pesäkkeet reagoivat kohdun limakalvon kaltaisesti kuukautiskierron aikana, mikä aiheuttaa sairauteen liittyvät oireet, joista tavallisin on alavatsakipu, mutta myös muita kipuja voi ilmetä sekä vuotohäiriöitä ja lapsettomuusongelmia. Endometrisoosi on yleinen sairaus, jota Terveyskirjaston mukaan esiintyy noin kymmenellä prosentilla naisista, mutta sen perussyytä ei tunneta.
Metron mukaan tätä tutkimusta tehneet tutkijat ovat tuoneet esiin, että runsas punaisen lihan syöminen voi vaikuttaa hormoneihin, jotka laukaisevat endometrioosin.
Tutkimus ei ole ensimmäinen, jossa on nostettu esiin punaisen lihan syömisen negatiiviset vaikutukset terveyteen. Metron mukaan Leedsin yliopiston tutkimus totesi huhtikuussa 2018, että runsaasti punaista lihaa sisältävä ruokavalio voi kasvattaa suolistosyöpien riskiä naisilla, kun taas vuoden 2018 alussa Glasgow’n yliopiston tutkimus toi ilmi, että keski-ikäisillä naisilla, jotka syövät kolme palaa pekonia viikossa, on suurempi riski rintasyöpään sairastumiselle.
Voit tutustua endometrioosiyhteyden löytäneeseen tutkimukseen tarkemmin täällä.
Lähde: Metro
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Jos silmäsi ovat siniset, niin nämä värit pukevat sinua parhaiten
- Nämä 10 naistyyppiä ovat miesten mielestä huonoimpia tyttöystäviä
- 20 hyvin paljastavaa merkkiä, jotka kertovat ettei sinun kannata jatkaa suhteessa
- Tehkää yhdessä tämä parisuhderituaali – varmistaa, että suhteenne voi paremmin
- 7 merkkiä, jotka kertovat, että parisuhteenne voi hyvin ja on kestävällä pohjalla
- Älä pidätä pissaa – 5 negatiivista asiaa, miten se vaikuttaa kehoosi
- Pudota teepussi tiskiveteen ja katso mitä tapahtuu – sillä on yllättävä vaikutus
- Jos sinulla on ollut näin monta petikumppania, olet houkutteleva kumppani parisuhteeseen
- Jos puoliso ei sano koskaan ”rakastan sinua”- tässä ovat 6 todennäköisintä syytä
- Syö paljon tätä vihannesta ja se alkaa nuorentaa ihoasi ja parantaa ihovaurioita
- Näitä kahta perusruokaa et saa lämmittää mikrossa – voivat muuttua vaarallisiksi
- 40 prosenttia pesee tämän vaatteen vain kerran vuodessa – melko ällöttävää
- 6 asiaa, joita ei kannata koskaan sanoa omalle miehelle jos haluat pitää hänet
- Näin monta askelta sinun tulee kävellä päivässä, jos haluat laihtua
- Syö paljon tätä vihannesta ja se alkaa nuorentaa ihoasi ja parantaa ihovaurioita
- Näin lasket tarkalleen, kuinka monta vuotta vanhempi tai nuorempi kumppanisi saa olla
- Jos puoliso ei sano koskaan ”rakastan sinua”- tässä ovat 6 todennäköisintä syytä
- Jos sinulla on ollut näin monta petikumppania, olet houkutteleva kumppani parisuhteeseen
- 10 pientä tapaa, jotka pilaavat kestävältä tuntuneen parisuhteen – älä sorru niihin
- Miksi naimisissa oleva mies pettää? Tässä rehellinen ja karu totuus