Näin sinustakin tulee aamuihminen – 5 salaisuutta on paljastettu

Jos ei ole aamuihminen, eivät aamut tietysti ole lempihetkiäsi vuorokaudesta.
Jokaisesta voi kuitenkin tulla aamuista pitävä ihminen, jos vain osaa toimia oikeilla tavoilla. Ne ovat oikeastaan aika helppoja temppuja, jotka tekevät sinustakin aamuihmisen.
Näillä tempuilla teet itsestäsi aamuihmisen:
- Kokeile herätä joka aamu vähän edellistä aamua aikaisemmin.
- Tee unirytmistäsi säännöllinen.
- Treenaa aamulla ja saat siitä energiaa.
- Tee itsellesi iltarutiineja ja tee ne joka ilta ennen nukkumaanmenoa.
- Altista itsesi auringonvalolle heti aamusta. Tämä toimii tietysti silloin, kun aamuisin on jo valoisaa.
Pimeään vuodenaikaan voi hyödyntää aamuisin esimerkiksi kirkasvalolamppuja.
Lähde: Shape
Voita loma Rodoksella – arvo 1000€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ arvoisen loman Rodoksella!
- Feissarimokat: Saako lapselle antaa kurinpalautusta – äiti kysyy mielipiteitä
- 6 yllättävää syytä voivat olla syynä naisen lapsettomuuteen – veriryhmästä aurinkoon
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat, että olet älykäs
- 7 kikkaa, jotka auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä nämä?
- Nainen, jos huomaat jonkin näistä merkeistä, et ole niin hyvinvoiva kuin luulet
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Näin paljon eri ikäisinä tarvitaan unta – unihäiriöitä esiintyy eräässä ikäluokassa eniten
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- 3 horoskooppimerkkiä, jotka pitävät herkuttelusta enemmän kuin muut
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Tämä simppeli virhe saa sinut näyttämään pulleammalta kuin oikeasti olet
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten kertomaa syytä
- 10 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
- 11 helppoa tapaa parantaa aineenvaihduntaa – ja pudottaa painoa myös levossa
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monia oireita