Näin parannat seksielämäsi laatua – moni suomalainen on tyytymätön seksielämäänsä, osoittaa uusi tutkimus
Seksi on monille merkittävä osa elämää, mutta seksielämän laatu ei kuitenkaa ole kaikilla tyydyttävä.
Noin neljännes suomalaisista (23%) on vähintään melko tyytymätön omaan seksielämäänsä, osoittaa Kaalimato.comin teettämä tutkimus. Lähes joka toinen (48%) on puolestaan vähintään melko tyytyväinen ja toinen neljännes (23%) ei ole tyytyväinen eikä tyytymätön seksielämäänsä.
Kaalimadon mukaan tyytyväisyys seksielämään koostuu monista eri tekijöistä. Yhdelle tärkeää on seksin määrä, toiselle taas laatu, kun taas kolmas arvostaa tunneyhteyttä seksikumppaniin.
”Tyytyväisyyden kokemusta tukee myös kumppanilta saatu positiivinen palaute sekä tunne siitä, on hyväksytty juuri sellaisena kuin on. Myös oman kehon hyväksyminen lisää tyytyväisyyttä”, Kaalimato.comin seksuaaliterapeutti Annukka Lavikainen sanoo.
Tutkimuksen mukaan kaikista tyytyväisimpiä seksielämäänsä ovat 18-24-vuotiaat suomalaiset (62%). Vuoden takaiseen verrattuna tyytyväisyys omaan seksielämään on lisääntynyt erityisesti 25-34-vuotiailla (56 %), jotka myös masturboivat kaikista ikäluokista eniten.
”Tyytyväisuus seksielämään ja suhde omaan seksuaalisuuteen kulkevat useasti käsi kädessä. Ne, jotka arvostavat seksuaalisuuttaan ja pitävät seksuaalista nautintoa tärkeänä myös usein masturboivat muita useammin. Masturbointia pidetään osana kokonaisvaltaista hyvinvointia”, Lavikainen pohtii.
Varattujen ja sinkkujen välillä isot erot
Tutkimuksen mukaan suurimmat erot tyytyväisyydessä löytyivät sinkkujen ja parisuhteessa olevien väliltä. Erillään asuvista pariskunnista jopa 67 prosenttia ja avoliitossa olevista 61 prosenttia oli vähintään melko tyytyväisiä seksielämäänsä, mutta sinkuilla vastaava luku oli 30 prosenttia.
Kaalimato kertoo, että naimisissa olevista 19 prosenttia koki olevansa erittäin tyytyväisiä seksielämäänsä, kun taas 14 prosenttia naimisissa olevista kyselyyn vastanneista tunnusti olonsa melko tyytymättömäksi.
”On tavallista, että pitkässä parisuhteessa seksin määrä vaihtelee ja seksissä voi tulla suvantovaiheita eri elämäntilanteista johtuen. Pitkä parisuhde ei kuitenkaan automaattisesti merkitse tyytymättömyyttä seksielämään”, Lavikainen sanoo.
Seksuaaliterapeutti muistuttaa, että pitkissä parisuhteissa seksielämän laatuun ja määrään täytyy panostaa eri tavalla, kuin lyhyemmissä suhteissa.
”Voi nostaa seksielämän uudelle tasolle”
Koska nautinnollinen seksielämä voi lisätä yleistä tyytyväisyyttä myös muihin elämän osa-alueisiin, kannattaa siitä pitää hyvää huolta. Jos tyytyväisyys omaan seksielämään ei ole huipussaan, kannattaa syitä pohtia; millaisista asioista itse kiihottuu ja mitä toivoisi toiselta osapuolelta?
”Kumppanin kanssa kommunikointi on yksi tyytyväisyyden kulmakivistä. Rehellinen ja avoin keskustelu omista tarpeistaan ja toiveistaan voi nostaa seksielämän uudelle tasolle”, Lavikainen vinkkaa.
Kaalimadon mukaan piristystä makuuhuoneeseen voi tuoda myös esimerkiksi kokeilemalla uusia asentoja, uusia paikkoja, erilaisia seksivälineitä tai vaikkapa tuhmia puhumalla. Apua ja vinkkejä voi saada myös kirjallisuudesta, elokuvista vai vaikkapa verkkokursseilta.
”Joskus vanhojen tapojen ja rutiinien heittäminen romukoppaan voi tuoda uudenlaista kipinää seksielämään. Jos seksin harrastamiseen kuuluu aina yhdyntä, voi sen sijaan kokeilla esimerkiksi suuseksiä. Ja toisinpäin”, Lavikainen sanoo.
Kaalimato.comin tilaamaan ja Pohjoisranta BCW:n analysoimaan kyselytutkimukseen vastasi tuhat iältään 18-70-vuotiasta suomalaista. Tutkimusaineisto koottiin verkkotutkimusyhtiö Bilendin M3 Paneelissa huhtikuussa 2022 ja otos on iältään, sukupuoleltaan ja alueellisesti kansallisesti edustava.
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- 5 pukeutumismokaa, joita välttää kun tapaat poikaystäväsi vanhemmat ensimmäistä kertaa
- Halkaise sitruuna neljään osaan ja ripottele suolaa päälle – tämä niksi on nerokas
- 7 kehonkielen merkkiä, jotka paljastavat kumppanisi pettävän sinua
- Nämä 5 merkkiä paljastavat, että joku tuntee vetoa sinua kohtaan
- Nämä 10 negatiivista vaikutusta liialla sokerin syömisellä on
- Olet nero, jos vihaat tätä asiaa – tutkimus vahvistaa asian
- Nämä 6 helppoa rutiinia auttavat sinua nukkumaan paljon paremmin
- Nämä 5 merkkiä paljastavat, ettet nuku tarpeeksi paljon tai laadukkaasti
- Jos silmäsi ovat siniset, niin nämä värit pukevat sinua parhaiten
- Nämä 10 naistyyppiä ovat miesten mielestä huonoimpia tyttöystäviä
- 40 prosenttia pesee tämän vaatteen vain kerran vuodessa – melko ällöttävää
- 6 asiaa, joita ei kannata koskaan sanoa omalle miehelle jos haluat pitää hänet
- Syö paljon tätä vihannesta ja se alkaa nuorentaa ihoasi ja parantaa ihovaurioita
- Näin monta askelta sinun tulee kävellä päivässä, jos haluat laihtua
- Jos puoliso ei sano koskaan ”rakastan sinua”- tässä ovat 6 todennäköisintä syytä
- Näin lasket tarkalleen, kuinka monta vuotta vanhempi tai nuorempi kumppanisi saa olla
- Jos sinulla on ollut näin monta petikumppania, olet houkutteleva kumppani parisuhteeseen
- 10 pientä tapaa, jotka pilaavat kestävältä tuntuneen parisuhteen – älä sorru niihin
- Miksi naimisissa oleva mies pettää? Tässä rehellinen ja karu totuus
- Juotko teesi väärin? Tällä tavalla juotu tee voi olla haitaksi