Näin parannat seksielämäsi laatua – moni suomalainen on tyytymätön seksielämäänsä, osoittaa uusi tutkimus

Seksi on monille merkittävä osa elämää, mutta seksielämän laatu ei kuitenkaa ole kaikilla tyydyttävä.
Noin neljännes suomalaisista (23%) on vähintään melko tyytymätön omaan seksielämäänsä, osoittaa Kaalimato.comin teettämä tutkimus. Lähes joka toinen (48%) on puolestaan vähintään melko tyytyväinen ja toinen neljännes (23%) ei ole tyytyväinen eikä tyytymätön seksielämäänsä.
Kaalimadon mukaan tyytyväisyys seksielämään koostuu monista eri tekijöistä. Yhdelle tärkeää on seksin määrä, toiselle taas laatu, kun taas kolmas arvostaa tunneyhteyttä seksikumppaniin.
”Tyytyväisyyden kokemusta tukee myös kumppanilta saatu positiivinen palaute sekä tunne siitä, on hyväksytty juuri sellaisena kuin on. Myös oman kehon hyväksyminen lisää tyytyväisyyttä”, Kaalimato.comin seksuaaliterapeutti Annukka Lavikainen sanoo.
Tutkimuksen mukaan kaikista tyytyväisimpiä seksielämäänsä ovat 18-24-vuotiaat suomalaiset (62%). Vuoden takaiseen verrattuna tyytyväisyys omaan seksielämään on lisääntynyt erityisesti 25-34-vuotiailla (56 %), jotka myös masturboivat kaikista ikäluokista eniten.
”Tyytyväisuus seksielämään ja suhde omaan seksuaalisuuteen kulkevat useasti käsi kädessä. Ne, jotka arvostavat seksuaalisuuttaan ja pitävät seksuaalista nautintoa tärkeänä myös usein masturboivat muita useammin. Masturbointia pidetään osana kokonaisvaltaista hyvinvointia”, Lavikainen pohtii.
Varattujen ja sinkkujen välillä isot erot
Tutkimuksen mukaan suurimmat erot tyytyväisyydessä löytyivät sinkkujen ja parisuhteessa olevien väliltä. Erillään asuvista pariskunnista jopa 67 prosenttia ja avoliitossa olevista 61 prosenttia oli vähintään melko tyytyväisiä seksielämäänsä, mutta sinkuilla vastaava luku oli 30 prosenttia.
Kaalimato kertoo, että naimisissa olevista 19 prosenttia koki olevansa erittäin tyytyväisiä seksielämäänsä, kun taas 14 prosenttia naimisissa olevista kyselyyn vastanneista tunnusti olonsa melko tyytymättömäksi.
”On tavallista, että pitkässä parisuhteessa seksin määrä vaihtelee ja seksissä voi tulla suvantovaiheita eri elämäntilanteista johtuen. Pitkä parisuhde ei kuitenkaan automaattisesti merkitse tyytymättömyyttä seksielämään”, Lavikainen sanoo.
Seksuaaliterapeutti muistuttaa, että pitkissä parisuhteissa seksielämän laatuun ja määrään täytyy panostaa eri tavalla, kuin lyhyemmissä suhteissa.
”Voi nostaa seksielämän uudelle tasolle”
Koska nautinnollinen seksielämä voi lisätä yleistä tyytyväisyyttä myös muihin elämän osa-alueisiin, kannattaa siitä pitää hyvää huolta. Jos tyytyväisyys omaan seksielämään ei ole huipussaan, kannattaa syitä pohtia; millaisista asioista itse kiihottuu ja mitä toivoisi toiselta osapuolelta?
”Kumppanin kanssa kommunikointi on yksi tyytyväisyyden kulmakivistä. Rehellinen ja avoin keskustelu omista tarpeistaan ja toiveistaan voi nostaa seksielämän uudelle tasolle”, Lavikainen vinkkaa.
Kaalimadon mukaan piristystä makuuhuoneeseen voi tuoda myös esimerkiksi kokeilemalla uusia asentoja, uusia paikkoja, erilaisia seksivälineitä tai vaikkapa tuhmia puhumalla. Apua ja vinkkejä voi saada myös kirjallisuudesta, elokuvista vai vaikkapa verkkokursseilta.
”Joskus vanhojen tapojen ja rutiinien heittäminen romukoppaan voi tuoda uudenlaista kipinää seksielämään. Jos seksin harrastamiseen kuuluu aina yhdyntä, voi sen sijaan kokeilla esimerkiksi suuseksiä. Ja toisinpäin”, Lavikainen sanoo.
Kaalimato.comin tilaamaan ja Pohjoisranta BCW:n analysoimaan kyselytutkimukseen vastasi tuhat iältään 18-70-vuotiasta suomalaista. Tutkimusaineisto koottiin verkkotutkimusyhtiö Bilendin M3 Paneelissa huhtikuussa 2022 ja otos on iältään, sukupuoleltaan ja alueellisesti kansallisesti edustava.
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Haistele näitä, jos olet alakuloinen – tulet huomaamaan suuren eron mielialassasi
- Tutkimus: Yksi asuste tekee jokaisesta meistä paremman näköisen – aina!
- Syö tätä ruokaa joka päivä, jos haluat pysyä mahdollisimman nuorekkaan näköisenä
- Tee nämä 7 asiaa ja olet hyvä äiti – saat lapsesi pitämään sinusta
- Onko hyvännäköisten ihmisten elämä helpompaa kuin muiden? Tutkimus selvitti asian
- Laita sitruunoita astianpesukoneeseen – tästä syystä säästät niksin avulla rahaa
- 15 minuutin spagettiateria leviää netissä: Maistuu koko perheelle
- 17-vuotias kuoli traagisesti auto-onnettomuudessa: Poliisi paljasti karmivan kuolinsyyn
- 7 merkkiä, jotka viittaavat siihen, että olet kasvattanut pilalle lellityn lapsen
- Nainen halusi antaa lapselleen erikoisen nimen – tuleva isä loukkaantui suunnattomasti
- Syö tätä ruokaa joka päivä, jos haluat pysyä mahdollisimman nuorekkaan näköisenä
- Nämä 7 asiaa mies pitää sinulta salassa – ja se on hyvä
- Tämä määrä entisiä petikumppaneita on ”normaali” lukumäärä
- 10 huomaamatonta merkkiä kertovat, että mies pettää sinua
- Näitä 5 asiaa sinun ei kannata koskaan kertoa poikaystävälle
- Silmiesi väri kertoo kaiken tämän hyvinvoinnistasi ja alkoholinkulutuksestasi
- 7 ruokaa, jotka sisältävät eniten biotiinia – syö niitä ja saat upeat hiukset sekä kynnet
- Laita sitruunoita astianpesukoneeseen – tästä syystä säästät niksin avulla rahaa
- Tee nämä 7 asiaa ja olet hyvä äiti – saat lapsesi pitämään sinusta
- 7 merkkiä, jotka viittaavat siihen, että olet kasvattanut pilalle lellityn lapsen