Näin ovelilla tavoilla kehosi kertoo sinulle, ettet ole juonut tarpeeksi vettä – 7 tapaa
Se ei ole vain janontunne, jolloin pitää juoda vettä.
Vettä voi tulla juotua liian vähän, vaikka joisi aina kun olo tuntuu janoiselta. Janontunne voi tulla vasta sitten, kun on ollut aivan liian pitkään juomatta vettä. On vaikea sanoa, kuinka paljon vettä tulisi juoda päivän aikana. Määrä vaihtelee eri ihmisten kesken. Jos juot sitä liian vähän, voi kehosi alkaa antamaan sinulle siitä ovelia merkkejä. Niistä pitäisi tajuta, että nyt olisi vedenjuonnin aika ollut jo aikoja sitten.
7 ovelaa kehon antamaa merkkiä, että on tullut juotua liian vähän vettä:
- Kärsii päänsärystä toistuvasti. Ennen kuin ottaa särkylääkkeen, kannattaisi juoda vettä, jolloin särky voi mennä ohi.
- Mieliala on matala.
- Hengitys haisee pahalle.
- Energiatasot ovat matalat.
- Iho on kuiva.
- On vaikea selviytyä urheilusuorituksista.
- Kärsii lihaskrampeista.
Ehkä tällaiset oireet johtuvatkin vain siitä, että et ole juonut tarpeeksi vettä. Kannattaisi miettiä, kuinka paljon sitä juot ja voisiko kyse todellakin olla siitä.
Lähde: Bestlife
LUE MYÖS
- Nämä muutokset sinun pitäisi tehdä, kun olet täyttänyt 30 vuotta
- Näin pukeudut tyylikkäästi yli 60-vuotiaana – viisi parasta vinkkiä
- Tiesitkö? Tämä on paras aika nukkua päiväunet
- 9 merkkiä paljastaa, että elät terveessä ja hyvässä parisuhteessa
- ”Jos pettää kerran, pettää toisenkin” – tutkimus paljasti surullisen totuuden
- Useimmat avioerot tapahtuvat näinä kuukausina – lomilla vaikutus eroamiseen
- Naimisissa oleva mies käy treffeillä ja on siitä ylpeä – perustelu vetää hiljaiseksi
- Anoppi löytää vävypojasta otetun valokuvan – kyyneleet alkavat virrata totuuden selvitessä
- Terapeutti varoittaa: 8 varoitusmerkkiä, joita lähes kukaan ei huomaa omassa parisuhteessaan
- Kysy kumppaniltasi 5 kysymystä, jos haluat pitää parisuhteen kipinän yllä
- 6 asiaa, joihin miehet kiinnittävät eniten huomiota naisessa
- 10 merkkiä, joista tunnistat että olet ”väärässä” parisuhteessa
- 9 merkkiä, jotka osoittavat, että puolisosi tulee rakastamaan sinua ikuisesti
- Näin pukeudut tyylikkäästi yli 60-vuotiaana – viisi parasta vinkkiä
- Jos kumppanisi käyttää usein tätä sanaa, hän saattaa pohtia eroa
- ”Jos pettää kerran, pettää toisenkin” – tutkimus paljasti surullisen totuuden
- Terapeutti varoittaa: 8 varoitusmerkkiä, joita lähes kukaan ei huomaa omassa parisuhteessaan
- Kysy kumppaniltasi 5 kysymystä, jos haluat pitää parisuhteen kipinän yllä
- 10 asiaa, jotka vain parisuhteisiin kyllästyneet naiset ymmärtävät
- Anoppi löytää vävypojasta otetun valokuvan – kyyneleet alkavat virrata totuuden selvitessä
