Näillä luonnollisilla keinoilla lievität päänsärkyäsi – 5 asiantuntijoiden mukaan parasta hoitokeinoa

Särkeekö päätäsi, mutta et haluaisi taas kerran ottaa siihen lääkettä.
Jos mielessäsi on päästä eroon päänsärystä jollakin luonnollisella tavalla, tässä niitä on useampi. Ne ovat asiantuntijoiden mukaan jopa parhaita luonnollisia päänsäryn lievityskeinoja.
Yksi luonnollinen apukeino voisi olla akupunktio, mutta jos sinulle ei ole sellaiseen nyt varaa tai muuten vain mahdollisuutta, niin kokeile jotain näistä alla olevista. Ne ovat nimittäin myös halpoja keinoja lievittää päänsärkyä.
5 luonnollista apukeinoa, joiden avulla voi lievittää päänsärkyä:
- Juo vettä, koska päänsärky voi jopa johtua siitä, että et ole juonut tarpeeksi.
- Koita nukkua enemmän tai paremmat yöunet, koska univelkakin voi saada tehtyä pään kipeäksi.
- Kokeile hieroa esimerkiksi niskaasi ja hartioitasi, jos päänsärky onkin jännityspäänsärkyä.
- Hyödynnä eteerisiä öljyjä. Esimerkiksi laventelin tuoksuisen öljyn on todettu auttavan jännityspäänsärkyyn ja joskus jopa migreeniin.
- Harrasta enemmän liikuntaa, koska se mm. rentouttaa ja lisää endorfiinien eli luonnollisten kivunlievittäjien määrää.
Oletko kokeillut jotain muitakin luonnollisia kivunlievityksiä?
Lähde: Study Finds
LUE MYÖS
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Jos käytät puhelintasi näillä 8 tavalla, olet todennäköisesti ahdistunut
- 10 paikkaa, joista flunssa todennäköisimmin tarttuu
- Kiinteistönvälittäjä kertoo: 5 asiaa saavat naapurisi vihaamaan sinua
- Tässä merkit, jotka paljastavat, että sinulla on toksinen anoppi
- Onko kotonasi rikkinäisiä kukkaruukkuja? Tämän vuoksi niitä ei saa heittää roskiin
- Monia syitä miksi sitruunat kannattaa pakastaa: Näin kehosi kiittää vuosien ajan
- Parisuhdeasiantuntija: Tästä syystä naisella ei saisi olla paljon häntä nuorempaa miestä
- Mies jätti vaimonsa 15 minuuttia naimisiinmenon jälkeen: Syytä on vaikea uskoa
- Haistele näitä, jos olet alakuloinen – tulet huomaamaan suuren eron mielialassasi
- Tutkimus: Yksi asuste tekee jokaisesta meistä paremman näköisen – aina!
- Mies jätti vaimonsa 15 minuuttia naimisiinmenon jälkeen: Syytä on vaikea uskoa
- Onko kotonasi rikkinäisiä kukkaruukkuja? Tämän vuoksi niitä ei saa heittää roskiin
- Monia syitä miksi sitruunat kannattaa pakastaa: Näin kehosi kiittää vuosien ajan
- Parisuhdeasiantuntija: Tästä syystä naisella ei saisi olla paljon häntä nuorempaa miestä
- Syö tätä ruokaa joka päivä, jos haluat pysyä mahdollisimman nuorekkaan näköisenä
- Tässä merkit, jotka paljastavat, että sinulla on toksinen anoppi
- Tutkimus: Yksi asuste tekee jokaisesta meistä paremman näköisen – aina!
- Tämä määrä entisiä petikumppaneita on ”normaali” lukumäärä
- Tee nämä 7 asiaa ja olet hyvä äiti – saat lapsesi pitämään sinusta
- Laita sitruunoita astianpesukoneeseen – tästä syystä säästät niksin avulla rahaa