Näillä luonnollisilla keinoilla lievität päänsärkyäsi – 5 asiantuntijoiden mukaan parasta hoitokeinoa

Särkeekö päätäsi, mutta et haluaisi taas kerran ottaa siihen lääkettä.
Jos mielessäsi on päästä eroon päänsärystä jollakin luonnollisella tavalla, tässä niitä on useampi. Ne ovat asiantuntijoiden mukaan jopa parhaita luonnollisia päänsäryn lievityskeinoja.
Yksi luonnollinen apukeino voisi olla akupunktio, mutta jos sinulle ei ole sellaiseen nyt varaa tai muuten vain mahdollisuutta, niin kokeile jotain näistä alla olevista. Ne ovat nimittäin myös halpoja keinoja lievittää päänsärkyä.
5 luonnollista apukeinoa, joiden avulla voi lievittää päänsärkyä:
- Juo vettä, koska päänsärky voi jopa johtua siitä, että et ole juonut tarpeeksi.
- Koita nukkua enemmän tai paremmat yöunet, koska univelkakin voi saada tehtyä pään kipeäksi.
- Kokeile hieroa esimerkiksi niskaasi ja hartioitasi, jos päänsärky onkin jännityspäänsärkyä.
- Hyödynnä eteerisiä öljyjä. Esimerkiksi laventelin tuoksuisen öljyn on todettu auttavan jännityspäänsärkyyn ja joskus jopa migreeniin.
- Harrasta enemmän liikuntaa, koska se mm. rentouttaa ja lisää endorfiinien eli luonnollisten kivunlievittäjien määrää.
Oletko kokeillut jotain muitakin luonnollisia kivunlievityksiä?
Lähde: Study Finds
LUE MYÖS
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat, että olet älykäs
- 7 kikkaa, jotka auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä nämä?
- Nainen, jos huomaat jonkin näistä merkeistä, et ole niin hyvinvoiva kuin luulet
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Näin paljon eri ikäisinä tarvitaan unta – unihäiriöitä esiintyy eräässä ikäluokassa eniten
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Lipödeema on vaiva, josta jopa yli 10 % naisista voi kärsiä – tunnista salakavalat oireet
- 3 horoskooppimerkkiä, jotka pitävät herkuttelusta enemmän kuin muut
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Tämä simppeli virhe saa sinut näyttämään pulleammalta kuin oikeasti olet
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten kertomaa syytä
- 10 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
- 11 helppoa tapaa parantaa aineenvaihduntaa – ja pudottaa painoa myös levossa
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monia oireita