Näillä 10 tavalla koirasi auttaa sinua laihtumaan
Koirasta on paljon iloa myös painonpudotuksessa!
Onko tarkoituksenasi karistaa muutama kilo, tai vähän enemmänkin? Satutko vieläpä olemaan niin onnekas, että sinulla on koirakaveri kotonasi?
Koirasta on laihduttajalle vähintään yhtä paljon iloa kuin kuntosalin jäsenyydestä ja lähellä olevasta lenkkipolusta, sillä koira auttaa todella monipuolisesti painon pudotuksessa.
Anna koirasi auttaa sinua laihtumaan seuraavilla tavoilla!
- Tiedäthän, kuinka annat koirallesikin vain sen kokoisen ruoka-annoksen, kuin se todella tarvitsee? Ota tästä mallia myös omalla kohdallasi ja ota lautasellesi vain sen verran, kuin oikeasti tarvitset.
- Lähde koirasi kanssa lenkille, äläkä vain avaa takaovea ja hätistele koiraa juoksentelemaan itsekseen takapihalla.
- Toinen hyvä keino karistaa kiloja on frisbee! Sekä koirasi että vyötärösi rakastavat sitä.
- Heittele koirasi kanssa palloa ja pysy itsekin liikkeessä! Kävelkää samalla ja lataa kunnolla voimaa heittoihin!
- Kaiva rullaluistimet esiin ja mene koirasi kanssa ulkoilemaan. Ei haittaa, vaikka koira vähän vetäisikin sinua. Mene kyykkyasentoon ja saat hyvää tasapaino- ja kestävyystreeniä jaloillesi!
- Jos koirasi tykkää jalkapallon ”pelaamisesta”, ota pallo mukaan pihalle tai puistoon ja ”pelatkaa” yhdessä futista!
- Uiminenkin on hyvä idea, jos koirasi osaa uida ja pitää siitä. Uimahalliin koiraa ei toki voi ottaa, mutta vähän syrjäisemmissä luonnonvesissä tai omalla rannalla voit toki uida karvakaverisi kanssa.
- Kun annat koirallesi vettä, muista samalla juoda itsekin! Tämä on hyvä muistisääntö, varsinkin jos olette kumpikin harrastaneet liikuntaa.
- Levätkää ja ottakaa rennosti. Muistuta itseäsi, että koirasi tavoin sinäkin ansaitset ja kaipaat lepoa ja aikaa palautumiseen.
- Rentoudu ja hemmottele itseäsi. Aivan kuten koirasi, sinullakin on tarve päästä hierontaan ja saada huomiota ja hemmottelua. Tämä auttaa pitämään stressin loitolla, ja kun stressi pysyy loitolla, pysyt myös paremmin terveellisessä painossa.
Nyt jos koskaan sinulla onkin hyvä syy hankkia karvakaveri kotiin!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: All Women’s Talk
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- 5 neuvoa, joiden avulla avioliittosi kestää ikuisesti
- Nämä 9 merkkiä paljastavat, että miehesi aikoo todennäköisesti jättää sinut
- 10 yllättävää merkkiä kertovat, että olet poikkeuksellisen älykäs
- 10 todella omituista faktaa ennustavat, että avioliittosi epäonnistuu
- Nämä ovat 3 yleisintä syytä, miksi mies menettää kiinnostuksensa – näin voit pelastaa tilanteen
- Tee nämä 5 asiaa ennen nukkumaanmenoa, ja laihdut jopa nukkuessasi
- Jos miehesi altistuu tälle, pettää hän sinua todennäköisemmin
- 3 asiaa, joita mies tekee, jos hän on hyvä ja haluaa pysyä kanssasi yhdessä
- Nuoret miehet harrastavat vähemmän lemmenleikkejä kuin ennen – 5 syytä, miksi se on hyvä uutinen
- Lopeta kofeiinin juominen kuukauden ajaksi – tässä 3 mullistavaa muutosta
- Asiantuntija kertoo: Nämä 6 merkkiä paljastavat jo etukäteen, että mies on huono sängyssä
- Lääkäri varoittaa: Älä koskaan käytä tätä suosittua ravintolisää, jos olet flunssassa
- 3 asiaa, joita mies tekee, jos hän on hyvä ja haluaa pysyä kanssasi yhdessä
- Aloita aamusi juomalla inkiväärishotti – Nämä 8 asiaa se saa aikaiseksi kehollesi
- Tutkimus paljastaa: Jos syöt päivällisesi tähän kellonaikaan, laihdut tehokkaimmin
- 6 asua, joihin ei saisi ikinä pukeutua häissä – ellet halua morsiamen mustalle listalle
- Jos olette näin pitkän ajan kihloissa, parisuhteenne päättyy eroon muita todennäköisemmin
- Ota tämä asia mukaan sänkyyn, ja nukut paremmin
- Näin vältät krapulan – tee tämä helppo juoma ennen kuin menet nukkumaan
- 5 merkkiä, jotka paljastavat ettei kumppanisi luota sinuun lainkaan
