Näillä 10 tavalla koirasi auttaa sinua laihtumaan
Koirasta on paljon iloa myös painonpudotuksessa!
Onko tarkoituksenasi karistaa muutama kilo, tai vähän enemmänkin? Satutko vieläpä olemaan niin onnekas, että sinulla on koirakaveri kotonasi?
Koirasta on laihduttajalle vähintään yhtä paljon iloa kuin kuntosalin jäsenyydestä ja lähellä olevasta lenkkipolusta, sillä koira auttaa todella monipuolisesti painon pudotuksessa.
Anna koirasi auttaa sinua laihtumaan seuraavilla tavoilla!
- Tiedäthän, kuinka annat koirallesikin vain sen kokoisen ruoka-annoksen, kuin se todella tarvitsee? Ota tästä mallia myös omalla kohdallasi ja ota lautasellesi vain sen verran, kuin oikeasti tarvitset.
- Lähde koirasi kanssa lenkille, äläkä vain avaa takaovea ja hätistele koiraa juoksentelemaan itsekseen takapihalla.
- Toinen hyvä keino karistaa kiloja on frisbee! Sekä koirasi että vyötärösi rakastavat sitä.
- Heittele koirasi kanssa palloa ja pysy itsekin liikkeessä! Kävelkää samalla ja lataa kunnolla voimaa heittoihin!
- Kaiva rullaluistimet esiin ja mene koirasi kanssa ulkoilemaan. Ei haittaa, vaikka koira vähän vetäisikin sinua. Mene kyykkyasentoon ja saat hyvää tasapaino- ja kestävyystreeniä jaloillesi!
- Jos koirasi tykkää jalkapallon ”pelaamisesta”, ota pallo mukaan pihalle tai puistoon ja ”pelatkaa” yhdessä futista!
- Uiminenkin on hyvä idea, jos koirasi osaa uida ja pitää siitä. Uimahalliin koiraa ei toki voi ottaa, mutta vähän syrjäisemmissä luonnonvesissä tai omalla rannalla voit toki uida karvakaverisi kanssa.
- Kun annat koirallesi vettä, muista samalla juoda itsekin! Tämä on hyvä muistisääntö, varsinkin jos olette kumpikin harrastaneet liikuntaa.
- Levätkää ja ottakaa rennosti. Muistuta itseäsi, että koirasi tavoin sinäkin ansaitset ja kaipaat lepoa ja aikaa palautumiseen.
- Rentoudu ja hemmottele itseäsi. Aivan kuten koirasi, sinullakin on tarve päästä hierontaan ja saada huomiota ja hemmottelua. Tämä auttaa pitämään stressin loitolla, ja kun stressi pysyy loitolla, pysyt myös paremmin terveellisessä painossa.
Nyt jos koskaan sinulla onkin hyvä syy hankkia karvakaveri kotiin!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: All Women’s Talk
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Nämä 10 naistyyppiä ovat miesten mielestä huonoimpia tyttöystäviä
- 20 hyvin paljastavaa merkkiä, jotka kertovat ettei sinun kannata jatkaa suhteessa
- Tehkää yhdessä tämä parisuhderituaali – varmistaa, että suhteenne voi paremmin
- 7 merkkiä, jotka kertovat, että parisuhteenne voi hyvin ja on kestävällä pohjalla
- Älä pidätä pissaa – 5 negatiivista asiaa, miten se vaikuttaa kehoosi
- Pudota teepussi tiskiveteen ja katso mitä tapahtuu – sillä on yllättävä vaikutus
- Jos sinulla on ollut näin monta petikumppania, olet houkutteleva kumppani parisuhteeseen
- Jos puoliso ei sano koskaan ”rakastan sinua”- tässä ovat 6 todennäköisintä syytä
- Syö paljon tätä vihannesta ja se alkaa nuorentaa ihoasi ja parantaa ihovaurioita
- Näin monta askelta sinun tulee kävellä päivässä, jos haluat laihtua
- Näitä kahta perusruokaa et saa lämmittää mikrossa – voivat muuttua vaarallisiksi
- 40 prosenttia pesee tämän vaatteen vain kerran vuodessa – melko ällöttävää
- 6 asiaa, joita ei kannata koskaan sanoa omalle miehelle jos haluat pitää hänet
- Näin monta askelta sinun tulee kävellä päivässä, jos haluat laihtua
- Näin lasket tarkalleen, kuinka monta vuotta vanhempi tai nuorempi kumppanisi saa olla
- Syö paljon tätä vihannesta ja se alkaa nuorentaa ihoasi ja parantaa ihovaurioita
- Jos puoliso ei sano koskaan ”rakastan sinua”- tässä ovat 6 todennäköisintä syytä
- 10 pientä tapaa, jotka pilaavat kestävältä tuntuneen parisuhteen – älä sorru niihin
- Jos sinulla on ollut näin monta petikumppania, olet houkutteleva kumppani parisuhteeseen
- Miksi naimisissa oleva mies pettää? Tässä rehellinen ja karu totuus
