Näiden 8 erikoisen vinkin avulla saat uudestaan unta, jos heräät keskellä yötä

Joskus voi olla todella vaikeaa saada unen päästä kiinni, kun on kerran herännyt kesken unien.
Tiedät varmasti sen ärsyttävän tunteen, kun heräät yöllä kesken unien, mutta unen päästä onkin todella vaikeaa saada uudestaan kiinni.
Jos sinua yhtään lohduttaa, niin kyseessä on todella yleinen ongelma, etkä todellakaan ole ongelman kanssa yksin.
Hyvä vinkki on se, että älä jää pelkästään katselemaan kattoa ja ajattele, että sinun pitää nukahtaa. Usein on parempi nousta hetkeksi ylös, tehdä jotain muuta, ja mennä uudestaan sänkyyn, kun väsyttää.
Jos sinulla on haasteita nukahtaa uudestaan, kokeile alla olevia vinkkejä.
- Haistele laventelin tuoksua, vaikkapa eteeristä öljyä
- Viilennä makuuhuoneen lämpötilaa
- Mene kuumaan suihkuun
- Laita sukat jalkaan
- Älä katsoa kelloa
- Älä katso sinistä valoa, eli sammua tietokone, pädi ja puhelin
- Puhalla saippuakuplia (kyllä, tämä on ihan oikea vinkki, koska saippuakuplien puhaltaminen rauhoittaa hengitystä)
- Harrasta seksiä, sen jälkeen nukuttaa varmasti
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Best Life
Voita loma Rodoksella – arvo 1000€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ arvoisen loman Rodoksella!
- Jos käytät puhelintasi näillä 8 tavalla, olet todennäköisesti ahdistunut
- 10 paikkaa, joista flunssa todennäköisimmin tarttuu
- Kiinteistönvälittäjä kertoo: 5 asiaa saavat naapurisi vihaamaan sinua
- Tässä merkit, jotka paljastavat, että sinulla on toksinen anoppi
- Onko kotonasi rikkinäisiä kukkaruukkuja? Tämän vuoksi niitä ei saa heittää roskiin
- Monia syitä miksi sitruunat kannattaa pakastaa: Näin kehosi kiittää vuosien ajan
- Parisuhdeasiantuntija: Tästä syystä naisella ei saisi olla paljon häntä nuorempaa miestä
- Mies jätti vaimonsa 15 minuuttia naimisiinmenon jälkeen: Syytä on vaikea uskoa
- Haistele näitä, jos olet alakuloinen – tulet huomaamaan suuren eron mielialassasi
- Tutkimus: Yksi asuste tekee jokaisesta meistä paremman näköisen – aina!
- Mies jätti vaimonsa 15 minuuttia naimisiinmenon jälkeen: Syytä on vaikea uskoa
- Onko kotonasi rikkinäisiä kukkaruukkuja? Tämän vuoksi niitä ei saa heittää roskiin
- Monia syitä miksi sitruunat kannattaa pakastaa: Näin kehosi kiittää vuosien ajan
- Parisuhdeasiantuntija: Tästä syystä naisella ei saisi olla paljon häntä nuorempaa miestä
- Syö tätä ruokaa joka päivä, jos haluat pysyä mahdollisimman nuorekkaan näköisenä
- Tässä merkit, jotka paljastavat, että sinulla on toksinen anoppi
- Tutkimus: Yksi asuste tekee jokaisesta meistä paremman näköisen – aina!
- Tämä määrä entisiä petikumppaneita on ”normaali” lukumäärä
- Tee nämä 7 asiaa ja olet hyvä äiti – saat lapsesi pitämään sinusta
- Laita sitruunoita astianpesukoneeseen – tästä syystä säästät niksin avulla rahaa