Näiden 7 syyn takia kannattaa jättää valkoinen leipä ruokavaliosta kokonaan pois
Kun luet nämä syyt, et halua enää koskaan syödä valkoista leipää!
Leipä voi olla hyväksi sinulle, eikö niin? No, joskus.
Täysjyväleipä on hyväksi, sillä se tarjoaa runsaasti kuitua, vitamiineja ja kivennäisaineita. Valkoinen leipä on kuitenkin aivan toinen tarina – se on yksinkertaisesti epäterveellistä!
Jos syöt leipää, lue tämä! Tässä on 8 erittäin hyvää syytä lopettaa valkoisen leivän syöminen ja siirtyä täysjyväleipään!
- Valkoinen leipä on maultaan mitäänsanomatonta.
- Se ei pidä sinua kylläisenä pitkään, koska siinä ei ole juurikaan kuituja.
- Joidenkin valkoisten leipien jauhot voivat olla jopa valkaistuja!
- Ravintoarvoltaan valkoinen leipä on heikko ja hivenaineita on hyvin vähän.
- Sen usein nauttiminen voi lisätä riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen.
- Valkoisen leivän vähäinen kuitupitoisuus voi aiheuttaa vatsavaivoja.
- Se ei ole yhtä sydänystävällistä kuin täysjyväleipä.
Jaa tämä artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: All Women’s Talk
Osallistu ilmaisturnaukseen ja nappaa jopa 300€ pelirahaa!
1. Rekisteröidy ilmaisturnaus-sivustollemme.
2. Liity käynnissä olevaan turnaukseemme.
3. Pelaa maksutta 150 kierrosta turnauspeliä leikkirahalla.
4. Voitot kerryttävät pistesaldoasi.
5. Viisi eniten pisteitä saanutta palkitaan!
- Suomikiekko: Raiskauksesta tuomittu jääkiekkoilija Severi Lahtinen: ”En kadu mitään”
- 24 Anti-aging salaisuutta – näillä voi saada lisättyä elämäänsä vuosia lisää
- Yleinen perunoiden säilytystapa lisää syöpäriskiä – toimi näin
- Tämä suihkutapa tekee paljon tuhoa – toivottavasti ei kuulosta tutulta
- Taltuta kaamosmasennus ennen kuin se ehtii edes alkaa
- Nämä 10 asiaa tekevät naisen onnelliseksi – toivottavasti sinutkin
- 9 merkkiä siitä, että sinulla on melatoniinista puutosta
- Tästä syystä yli 40-vuotias nainen ei löydä itselleen miestä
- Hauskimmat valitukset puolisoista – ”Hän niistää nenänsä alushousuihinsa ennen kuin laittaa ne pyykkikoriin.”
- Näitä lapsuuden muistoja et ole unohtanut
