Peniksestä on tärkeä pitää huolta! Tiesitkö, että seuraavat ruoat auttavat pitämään peniksen kunnossa?

Terve keho on kokonaisuutena erittäin tärkeä, mutta jokainen mies asettaa varmasti aivan erityisen painoarvon sille, että eräs tietty ruumiinosa pysyy huippukunnossa. Peniksen toimivuus, koko ja ulkonäkö on varmasti kaikille peniksen omaaville henkilöille korkealla tärkeysjärjestyksessä, kun puhutaan kehon terveydestä.

Peniksestä pitääkin siis pitää kaikin keinoin huolta. Yksi hyvä tapa panostaa peniksen terveyteen on syödä oikeanlaisia ruokia. Tutkimuksissa onkin todettu, että eräät vitamiinit ja ravintoaineet ovat saaneet aikaan positiivisia vaikutuksia peniksen suorituskyvyssä. Samalla oikeanlaiset ruoat myös pitävät mahan vyötärölinjan kurissa, mikä puolestaan saa peniksen näyttämään isommalta.

Seuraavat ruoat ja juomat auttavat pitämään peniksen huippukunnossa, joten ota ne kokeiluun!

  1. Kahvi
  2. Banaanit
  3. Tuliset chilit
  4. Vihreä tee
  5. Tumma suklaa
  6. Kirsikat
  7. Punaviini
  8. Hunaja
  9. Granaattiomena
  10. Osterit
  11. Mansikat
  12. Maapähkinävoi
  13. Gojimarjat
  14. Pinaatti
  15. Tomaatit
  16. Vesimeloni
  17. Inkivääri
  18. Kaurapuuro
  19. Pinjansiemenet
  20. Lohi
  21. Perunat
  22. Macajauhe
  23. Porkkanat
  24. Kurpitsansiemenet
  25. Kana
  26. Selleri
  27. Maksa
  28. Kananmunat
  29. Siitakesienet
  30. Ruoholla kasvatettu naudanliha
  31. Valkoinen kala
  32. Simpukat
  33. Kalkkunan liha
  34. Silakka
  35. Parsakaali
  36. Saksanpähkinät
  37. Kreikkalainen jogurtti
  38. Avokadot
  39. Maapähkinät
  40. Valkosipuli

    Ota listalta mahdollisimman monta ruokaa ja juomaa omaan ruokavalioosi, ja peniksesi kiittää!

Lähde: Eat This, Not That / Kuva: Deon Black, Unsplash

Aiheet Hyvinvointi Keho Miehet Peniksen koko Peniksen terveys Penis Terveys