Kyllä luit otsikon ihan oikein, että jotkut ruuat, joiden pitäisi lihottaa, niiden syöminen voi myös auttaa pysymään hoikkana.

Jos olet hoikka, etkä halua lihoa, voit silti syödä näitä alla olevia herkullisia ruokia. Niissä on rasvaa, mutta oikeanlaista rasvaa.

Kun syö niitä, ei tee mieli lihottavia sokeri- ja hiilihydraattipitoisia ruokia. Vähärasvainen ruoka se sijaan saa himoitsemaan niitä.

Nämä herkulliset syötävät saavat sinut lopettamaan todella lihottavien ruokien himoitsemisen:

  1. Kookos
  2. Pähkinät
  3. Siemenet
  4. Oliiviöljy
  5. Hamppuöljy
  6. Avokadot
  7. Kaakao

Mielialasi kohoaa, energiasi lisääntyy, keskittymiskykysi parantuu, aineenvaihdunta kiihtyy ja makuhermosi tykkäävät, kun syöt näitä juurimainittuja asioita.

Lähde: All Woman Stalk

LUE MYÖS

Nainen, näin pitkälle sinun pitäisi kyetä juoksemaan 12 minuutissa – katso mikä tulos vastaa ikääsi
Tuija |
alex-mccarthy-a6FHROHuQ9o-unsplash
Syö pari palaa tätä päivässä ja useimmat sairaudet eivät iske sinuun
Tuija |
herb-6971011_640
Vaimona voi vain toivoa, että mies ymmärtäisi nämä 12 asiaa
Tuija |
wife
Nämä 6 asiaa olisi syytä pestä ennen käyttöä – moni ei tee niin ja vaarantaa itsensä
Tuija |
pexels-polina-tankilevitch-4440620
Löydä kotisi 8 pahinta pölyjen piilopaikkaa – ne vaarantavat terveytesi
Tuija |
pexels-karolina-grabowska-4239031
Jos vartalotyyppisi on tämä, saatat elää normaalia pitempään
Tuija |
young woman with laptop
Suomikiekko: Raiskauksesta tuomittu jääkiekkoilija Severi Lahtinen: ”En kadu mitään”
Niina |
Severi Lahtinen
24 Anti-aging salaisuutta – näillä voi saada lisättyä elämäänsä vuosia lisää
Tuija |
pexels-jeshootscom-576834
Yleinen perunoiden säilytystapa lisää syöpäriskiä – toimi näin
Niina |
Peruna
Tämä suihkutapa tekee paljon tuhoa – toivottavasti ei kuulosta tutulta
Tuija |
pexels-armin-rimoldi-5269483
 
Lataa lisää
Aiheet Laiha Lihottavat Paino Ruoat Ruoka Ruoka-aineet Ruokavalio Ruuat Terveys