Maistuuko olut? Tutkimus: Yksi olut päivässä voi olla hyvästä terveydellesi

Yhden oluen juominen päivittäin voi olla terveyden kannalta hyvä asia.
Jos sinulle maistuu olut, tuo eräs tutkimus sinulle hyviä uutisia. Tutkimuksen mukaan juomalla yhden tuopillisen olutta päivittäin voit merkittävästi alentaa riskiäsi saada aivoinfarkti tai sairastua sydän- ja verisuonitauteihin myöhemmällä iällä.
Brittilehti Metron mukaan tutkimuksessa seurattiin 80 000 aikuista yli kuuden vuoden ajan ja heidän juomistottumuksiaan, kolesterolitasoja ja yleistä terveyttä sekä hyvinvointia analysoitiin.
Tutkijat selvittivät, että kohtuullisesti alkoholia säännöllisesti juoneilla oli korkeammat tasot niin sanottua hyvää kolesterolia, eli HDL-kolesterolia, verrattuna heihin, jotka eivät juoneet ollenkaan.
Metron mukaan HDL suojaa sydäntä ”huonolta” kolesterolilta, jonka kertyminen vaikeuttaa veren virtausta sydämeen. Ajan myötä HDL:n tasot kuitenkin laskevat, mutta tässä oluen juominen voi auttaa.
Tutkimuksessa kävi ilmi, että 1-2 tuoppia olutta päivässä juoneilla miehillä ja tuopin olutta päivässä juoneilla naisilla HDL:n tasot laskivat paljon hitaammin kuin heillä, jotka eivät juoneet ollenkaan tai joivat enemmän kuin 1-2 tuoppia päivässä.
Tutkimuksen mukaan erityisesti olut on paras tätä kolesteroliin liittyvää vaikutusta ajatellen ja optimaalinen määrä on yksi olut päivässä. Metron mukaan yksi tuoppi päivässä voi siis laskea riskiäsi saada aivoinfarkti tai sairastua sydän- ja verisuonitauteihin.
Lähde: Metro
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- 15 outoa syytä, joiden takia painosi nousee ”ilman selitystä”
- Jos kärsit aamupahoinvoinnista, syö tätä kasvia – se poistaa pahoinvoinnin
- 6-vuotias kuoli jättäen matolle sinisen läikän: Äidin sydäntä riipaiseva tarina
- Superhelppo jälkiruoka äitienpäivän kunniaksi – tarvitset vain muutamia aineksia
- Tämä YKSI asia riittää naisille, mutta miksi miehet eivät sitä anna?
- Nainen: Älä tee näitä 20 mokaa treffeillä, tai mies menettää kiinnostuksen
- Näillä 5 keinolla voit pelastaa suhteesi, jos olet kyllästynyt siihen
- Näin usein lakanat pitäisi vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen aivan liian harvoin
- Vain 1 % ihmisistä kykenee tekemään kehollaan tämän
- Raskaana olevan naisen tulisi aina ottaa nämä oireet vakavasti
- Mies jätti vaimonsa 15 minuuttia naimisiinmenon jälkeen: Syytä on vaikea uskoa
- Onko kotonasi rikkinäisiä kukkaruukkuja? Tämän vuoksi niitä ei saa heittää roskiin
- Monia syitä miksi sitruunat kannattaa pakastaa: Näin kehosi kiittää vuosien ajan
- Parisuhdeasiantuntija: Tästä syystä naisella ei saisi olla paljon häntä nuorempaa miestä
- Syö tätä ruokaa joka päivä, jos haluat pysyä mahdollisimman nuorekkaan näköisenä
- Jos käytät puhelintasi näillä 8 tavalla, olet todennäköisesti ahdistunut
- Tässä merkit, jotka paljastavat, että sinulla on toksinen anoppi
- 10 paikkaa, joista flunssa todennäköisimmin tarttuu
- Sinulla on 75 % suurempi riski avioeroon, jos tämä asia on elämässäsi
- 8 tuttua ruokaa, joita ei saa syödä raskauden aikana