Maistuuko olut? Tutkimus: Yksi olut päivässä voi olla hyvästä terveydellesi

Yhden oluen juominen päivittäin voi olla terveyden kannalta hyvä asia.
Jos sinulle maistuu olut, tuo eräs tutkimus sinulle hyviä uutisia. Tutkimuksen mukaan juomalla yhden tuopillisen olutta päivittäin voit merkittävästi alentaa riskiäsi saada aivoinfarkti tai sairastua sydän- ja verisuonitauteihin myöhemmällä iällä.
Brittilehti Metron mukaan tutkimuksessa seurattiin 80 000 aikuista yli kuuden vuoden ajan ja heidän juomistottumuksiaan, kolesterolitasoja ja yleistä terveyttä sekä hyvinvointia analysoitiin.
Tutkijat selvittivät, että kohtuullisesti alkoholia säännöllisesti juoneilla oli korkeammat tasot niin sanottua hyvää kolesterolia, eli HDL-kolesterolia, verrattuna heihin, jotka eivät juoneet ollenkaan.
Metron mukaan HDL suojaa sydäntä ”huonolta” kolesterolilta, jonka kertyminen vaikeuttaa veren virtausta sydämeen. Ajan myötä HDL:n tasot kuitenkin laskevat, mutta tässä oluen juominen voi auttaa.
Tutkimuksessa kävi ilmi, että 1-2 tuoppia olutta päivässä juoneilla miehillä ja tuopin olutta päivässä juoneilla naisilla HDL:n tasot laskivat paljon hitaammin kuin heillä, jotka eivät juoneet ollenkaan tai joivat enemmän kuin 1-2 tuoppia päivässä.
Tutkimuksen mukaan erityisesti olut on paras tätä kolesteroliin liittyvää vaikutusta ajatellen ja optimaalinen määrä on yksi olut päivässä. Metron mukaan yksi tuoppi päivässä voi siis laskea riskiäsi saada aivoinfarkti tai sairastua sydän- ja verisuonitauteihin.
Lähde: Metro
Voita loma Rodoksella – arvo 1000€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ arvoisen loman Rodoksella!
- 7 merkkiä kertovat, että teet liikaa töitä, ja nyt olisi syytä pysähtyä
- Nämä 7 merkkiä kertovat, että sinun on vähennettävä alkoholinkäyttöäsi välittömästi
- Feissarimokat: Saako lapselle antaa kurinpalautusta – äiti kysyy mielipiteitä
- 6 yllättävää syytä voivat olla syynä naisen lapsettomuuteen – veriryhmästä aurinkoon
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat, että olet älykäs
- 7 kikkaa, jotka auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä nämä?
- Nainen, jos huomaat jonkin näistä merkeistä, et ole niin hyvinvoiva kuin luulet
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Näin paljon eri ikäisinä tarvitaan unta – unihäiriöitä esiintyy eräässä ikäluokassa eniten
- 3 horoskooppimerkkiä, jotka pitävät herkuttelusta enemmän kuin muut
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- Tämä simppeli virhe saa sinut näyttämään pulleammalta kuin oikeasti olet
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten kertomaa syytä
- 10 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
- 11 helppoa tapaa parantaa aineenvaihduntaa – ja pudottaa painoa myös levossa
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monia oireita