Liikkuminen on mukavampaa kaveriporukassa – kokeilkaa yhdessä näitä lajeja

Yhdessä liikkuminen voi olla hirmu hauskaa.
Jos liikunnan harrastaminen yksin kyllästyttää, voit houkutella kaverisi mukaan ehdottamalla jotakin hauskaa ja luovaa lajia. Popsugar listasi nämä kolme liikuntalajia, joita voitte harrastaa kaveriporukalla.
1. TRX-treeni
TRX-treenaaminen porukassa on sosiaalista ja haastaa teidät kaikki kokeilemaan rajojanne.
TRX-treeni on melko uusi laji, jossa kehoa harjoitetaan kannettavan TRX-harjoitusvälineen avulla. Kun opettelette välineen käyttöä, voitte nauraa ponnistuksillenne yhdessä. Myös toisten ihmisten seuraaminen treenatessa kannustaa teitä menemään vielä vähän pidemmälle, vähän nopeammin.
2. Kävely
Porukalla käveleminen on siitä hyvä laji, että sitä voi harrastaa milloin tahansa, missä tahansa. Jos sinulla ja ystävälläsi on päivässä vaikka vain 10 minuuttia aikaa, ehditte hyvin käydä pikaisella kävelyllä.
Jos lenkkireitin varrelta löytyy mäkiä tai portaita, haastakaa toisiamme juoksemaan ne ylös – itsensä voi haastaa melkein missä vain.
Kävelylenkki on myös oiva mahdollisuus vaihtaa kuulumisia ystävän kanssa muutoin niin kiireisen elämän keskellä.
3. Tanssitunnit
Jos olet käynyt tanssitunneilla yksin, voi ongelmaksi muodostua ujous ja se, ettei uskalla heittäytyä mukaan. Siksi on hyvä osallistua tunnille ystävän kanssa, joka luultavasti tuntee samoin.
Lähde: Popsugar
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- 7 merkkiä kertovat, että teet liikaa töitä, ja nyt olisi syytä pysähtyä
- Nämä 7 merkkiä kertovat, että sinun on vähennettävä alkoholinkäyttöäsi välittömästi
- Feissarimokat: Saako lapselle antaa kurinpalautusta – äiti kysyy mielipiteitä
- 6 yllättävää syytä voivat olla syynä naisen lapsettomuuteen – veriryhmästä aurinkoon
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat, että olet älykäs
- 7 kikkaa, jotka auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä nämä?
- Nainen, jos huomaat jonkin näistä merkeistä, et ole niin hyvinvoiva kuin luulet
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Näin paljon eri ikäisinä tarvitaan unta – unihäiriöitä esiintyy eräässä ikäluokassa eniten
- 3 horoskooppimerkkiä, jotka pitävät herkuttelusta enemmän kuin muut
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- Tämä simppeli virhe saa sinut näyttämään pulleammalta kuin oikeasti olet
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten kertomaa syytä
- 10 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
- 11 helppoa tapaa parantaa aineenvaihduntaa – ja pudottaa painoa myös levossa
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monia oireita