Lasketko kaloreita, jotta laihtuisit? – lopeta se ja tee sen sijaan näitä 7 asiaa
Onko painonpudotuksen takia laskettava kaloreita?
Sen päätöksen tekeminen, että aikoo pudottaa painoa, ei ole helppoa. Siihen on myös sitouduttava, jos haluaa oikeasti laihtua. Se tarkoittaa liikunnan lisäämistä ja parempien ruokavalintojen tekemistä, mutta se, että silloin pitäisi myös laskea kalorien määrää, joita voi syödä, ei ole pakollista. Sitäkin ilman voi laihtua.
Seitsemän muuta laihduttamiseen liittyvää keinoa sen sijaan, että laskisit kaloreita
- Harrasta liikuntaa.
- Vaihda lautaset, joista syöt, pienempiin lautasiin.
- Syö terveellisemmin kuin ennen.
- Suorita Kaksoisharjoituksia
- Löydä herkuille terveellisiä korvikkeita.
- Syö pienempiä aterioita.
- Mene nukkumaan aikaisemmin, joka voi kiihdyttää aineenvaihduntaasi.
Voit lopettaa kalorien laskemisen, koska laihduttamisessa on näin monta muutakin apukeinoa.
Lähde: All Women Stalk
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Näistä merkeistä voit olla varma, että kumppanisi on kyllästynyt sinuun – tai sinä häneen
- Tämä on suurin yksittäinen syy, miksi pariskunnat eroavat – oletko tällainen nainen?
- 5 tärkeää vinkkiä – älä tee näitä pukeutumismokia muiden häissä
- 5 pukeutumisvinkkiä, joiden avulla erotut työhaastattelussa ja saat paikan
- Tämä salakavala uhka koskettaa joka neljättä suomalaista – 6 helppoa tapaa auttavat sinua välttymään siltä
- Onko miehelläsi halut kateissa? Nämä arkipäiväiset keinot voivat olla avuksi
- Nämä 10 arkista merkkiä kertovat, että olette matkalla kohti avioeroa – tai teidän pitäisi olla
- 5 hälytysmerkkiä, joilla kehosi viestii, että syöt liikaa rasvaa
- 10 kysymystä, joita mies ei koskaan saisi kysyä sinulta, vaikka hän olisi kuinka utelias
- Äitien säännöt: 10 mokaa, joita tulisi välttää leikkipuistossa
- Onko sinulla tämä silmien väri? Suurempi todennäköisyys sairastua alkoholismiin
- 10 merkkiä siitä, että et saa tarpeeksi magnesiumia – näin tunnistat oireet
- 3 asiaa, joita mies kaipaa naiseltaan päivittäin
- Älä ikinä tee miehellesi näitä 7 asiaa – eivät ole hyvän suhteen tunnusmerkkejä
- 10 kysymystä, joita mies ei koskaan saisi kysyä sinulta, vaikka hän olisi kuinka utelias
- 10 yllättävää merkkiä kertovat, että olet poikkeuksellisen älykäs
- Juo tätä juomaa, jos kasvosi punoittavat – auttaa nopeasti
- Jos miehesi altistuu tälle, pettää hän sinua todennäköisemmin
- 10 todella omituista faktaa ennustavat, että avioliittosi epäonnistuu
- 5 neuvoa, joiden avulla avioliittosi kestää ikuisesti
