Lasketko kaloreita, jotta laihtuisit? – lopeta se ja tee sen sijaan näitä 7 asiaa
Onko painonpudotuksen takia laskettava kaloreita?
Sen päätöksen tekeminen, että aikoo pudottaa painoa, ei ole helppoa. Siihen on myös sitouduttava, jos haluaa oikeasti laihtua. Se tarkoittaa liikunnan lisäämistä ja parempien ruokavalintojen tekemistä, mutta se, että silloin pitäisi myös laskea kalorien määrää, joita voi syödä, ei ole pakollista. Sitäkin ilman voi laihtua.
Seitsemän muuta laihduttamiseen liittyvää keinoa sen sijaan, että laskisit kaloreita
- Harrasta liikuntaa.
- Vaihda lautaset, joista syöt, pienempiin lautasiin.
- Syö terveellisemmin kuin ennen.
- Suorita Kaksoisharjoituksia
- Löydä herkuille terveellisiä korvikkeita.
- Syö pienempiä aterioita.
- Mene nukkumaan aikaisemmin, joka voi kiihdyttää aineenvaihduntaasi.
Voit lopettaa kalorien laskemisen, koska laihduttamisessa on näin monta muutakin apukeinoa.
Lähde: All Women Stalk
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Jos nämä asiat muistuvat mieleen vasta jouluaattona, olet jo pahasti myöhässä
- Mistä on täydellinen mies tehty? Naiset avasivat sanaisen arkkunsa
- Tunteellisen ihmisen selviytymisopas – 9 vinkkiä, joilla saat itkun loppumaan tarpeen tullen
- Miesten ja naisten käsitys viehättävyydestä eroaa radikaalisti – tutkimus näyttää miten
- Jos tunnistat nämä 18 merkkiä, sormus ei ehkä koskaan päädy vasempaan nimettömääsi
- Oletko keskivertoa älykkäämpi? Nämä 10 merkkiä paljastavat sen arjessa
- Tukala olo pikkujoulujen jälkeen? Näiden 7 vinkin avulla selätät turvotuksen
- Tutkimus paljastaa, minkä ikäisiä naisia miehet pitävät viehättävimpinä – tulos on monen mielestä jopa häiritsevä
- 18 tilannetta, joita nainen sietää suhteessa aivan liian usein – miehiltä ei kannata odottaa samaa
- 15 lausetta, jotka lopettavat epäasiallisen käytöksen sekunnissa
- Tutkimus paljastaa, minkä ikäisiä naisia miehet pitävät viehättävimpinä – tulos on monen mielestä jopa häiritsevä
- 15 lausetta, jotka lopettavat epäasiallisen käytöksen sekunnissa
- Miehet kertovat rehellisesti, miksi ovat sinkkuja – samat teemat toistuvat vastauksissa
- Ihmiset, joilla on heikko itsetunto, tekevät usein nämä 5 asiaa huomaamattaan
- 18 tilannetta, joita nainen sietää suhteessa aivan liian usein – miehiltä ei kannata odottaa samaa
- Jos tunnistat nämä 18 merkkiä, sormus ei ehkä koskaan päädy vasempaan nimettömääsi
- Jääkö sänky sinulta usein petaamatta? Näistä luonteenpiirteistä se voi kertoa
- Miesten ja naisten käsitys viehättävyydestä eroaa radikaalisti – tutkimus näyttää miten
- Tiettyjen ruokien syöminen illalla tekee unista levottomampia – kierrä nämä kaukaa
- Oletko keskivertoa älykkäämpi? Nämä 10 merkkiä paljastavat sen arjessa
