Lääkäri varoittaa: Älä koskaan käytä tätä suosittua ravintolisää, jos olet flunssassa

Moni käyttää tätä tietämättä, että sillä voi olla haitallisia vaikutuksia.
Niin ikävää kuin se onkin, flunssan parantamiseen ei ole taikakeinoja. Toki voit helpottaa oloasi ja juoda teetä tai vaikkapa syödä kanakeittoa, mutta mitään ihmelääkettä paranemiseen ei ole, siihen auttaa vain aika.
Moni kuitenkin ajattelee, että erilaiset ravintolisät tai vitamiinit voisivat parantaa flunssan. Näin ei asiantuntijoiden mukaan kuitenkaan ole. Ravintolisistä voi toki olla hyötyä muissa asioissa, mutta flunssan parannukseen niistä ei ole.
Monella on kuitenkin se luulo, että esimerkiksi C-vitamiini voisi olla ratkaisu ongelmaan, kun he yrittävät päästä flunssastaan eroon. Moni nimittäin ajattelee, että C-vitamiini vahvistaa vastustuskykyä niin paljon, että flunssa paranisi. Näin ei kuitenkaan todellisuudessa ole.
Asiasta on tehty tutkimuksia, ja C-vitamiinilla ei ole havaittu olevan juuri minkäänlaisia positiivisia vaikutuksia flunssaan. Itseasiassa asiantuntijat jopa kehottavat välttämään sitä, sillä moni käyttää C-vitamiinia aivan liikaa, ja saa sitä ei-toivottuja sivuvaikutuksia.
Moni käyttää C-vitamiinia liikaa, ja sen sivuvaikutuksia ovat muun muassa pahoinvointi, oksentelu, ripuli, närästys, vatsakrampit, uupumus ja päänsärky, ja se voi aiheuttaa muun muassa munuaiskiviä.
Fiksumpaa on syödä ravintoa, joka sisältää C-vitamiinia, sillä silloin vältät yliannostuksen. Valitse lautasellesi muun muassa sitrushedelmiä, marjoja, perunaa, kaalia, tomaattia, ruusukaalia, pinaattia ja parsakaalia.
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Best Life
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Feissarimokat: Saako lapselle antaa kurinpalautusta – äiti kysyy mielipiteitä
- 6 yllättävää syytä voivat olla syynä naisen lapsettomuuteen – veriryhmästä aurinkoon
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat, että olet älykäs
- 7 kikkaa, jotka auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä nämä?
- Nainen, jos huomaat jonkin näistä merkeistä, et ole niin hyvinvoiva kuin luulet
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Näin paljon eri ikäisinä tarvitaan unta – unihäiriöitä esiintyy eräässä ikäluokassa eniten
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- 3 horoskooppimerkkiä, jotka pitävät herkuttelusta enemmän kuin muut
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- Jos kasvosi ovat tällaiset, olet miesten mielestä potentiaalisinta äitimateriaalia
- Tämä simppeli virhe saa sinut näyttämään pulleammalta kuin oikeasti olet
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten kertomaa syytä
- 10 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
- 11 helppoa tapaa parantaa aineenvaihduntaa – ja pudottaa painoa myös levossa
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monia oireita