Kylmä suihku voi laihduttaa – syy on erikoinen ja yllättävä

Kylmän suihkun ottamisesta voi olla monenlaista hyötyä.
Lämmin suihkuvesi toki tuntuu mukavammalta, mutta esimerkiksi aiemman uutisen mukaan, kun vaihdat kuumat suihkut kylmiin, kylmien suihkujen ottamisessa on monia hyötyjä. Nyt on saatu selville taas yksi uusi hyöty ja se liittyy laihduttamiseen.
Kylmä suihku ei ole suora tie laihtumiseen – samalla pitää tehdä muutakin
Kylmien suihkujen ottaminen ei auta suoraan laihtumaan, mutta koska ne ovat hyödyllisiä terveydelle, ne voidaan tietyllä tavalla sisällyttää myös painonhallintasuunnitelmiin. Kun käy kylmässä suihkussa, alkaa keho polttamaan enemmän kaloreita, jotta se lämpenisi. Vilunväristykset laukaisevat myös hormonaalisia muutoksia, jotka stimuloivat ruskean rasvan muodostumista, joka auttaa pitämään lämpimänä ja joka polttaa samalla rasvaa.
Ruskea rasva on tässä tärkein syy, miksi kylmä suihku voi laihduttaa. Ruskea rasva tuottaa energiaa, joka pitää kehon lämpimänä. Vilunväristykset lisäävät kehossa sellaisen hormonin määrää, joka stimuloi ruskean rasvan tuotantoa samalla tavalla kuin kuntoilu. Ruskea rasva parantaa myös aineenvaihduntaa, josta on myös hyötyä, jos haluaa laihtua.
Kylmän suihkun ei kuitenkaan pidä olla ainoa keino, jos haluaa laihtua!
Lähde: The List
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – koita välttää näitä
- Tästä syystä ensirakkaus vaikuttaa koko loppuelämääsi
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Lipödeema on vaiva, josta jopa yli 10 % naisista voi kärsiä – tunnista salakavalat oireet
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monia oireita
- 7 syytä mennä nukkumaan eri aikaan oman puolisonsa kanssa – tällainen vaikutus
- Näin likaisista tennareista tulee kuin uudet – tarvitset 2 raaka-ainetta, jotka löytyvät kotoa
- Nämä merkit viittaavat siihen, että olet rakastunut narsistiin
- On olemassa yksi päivä, jolloin 80 % aikuisista ei saa unta – Kuulutko sinä heihin?
- Ota tämä yksi asia sänkyysi, ja nukut paremmin – todella helppo kikka
- Tämä ikäero johtaa 87 % todennäköisyydellä eroon
- 3 horoskooppimerkkiä, jotka pitävät herkuttelusta enemmän kuin muut
- Juo itsellesi litteä vatsa tämän avulla – näet tulokset jo kolmessa päivässä
- Jos pariskunta rakastaa syvästi toisiaan, tekevät he päivittäin nämä 10 tekoa
- Tämä simppeli virhe saa sinut näyttämään pulleammalta kuin oikeasti olet
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten kertomaa syytä
- 10 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että aineenvaihduntasi on hidastunut
- 11 helppoa tapaa parantaa aineenvaihduntaa – ja pudottaa painoa myös levossa
- 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- 4 hyvää syytä, miksi äidiksi kannattaa tulla vasta vanhempana